В ожидании рождения ребенка многие женщины проявляют повышенную осторожность, опасаясь, что те или иные действия могут навредить малышу. Именно по этой причине будущие мамы нередко отказываются от посещения пляжа, считая, что купаться и загорать в столь пикантном положении им не стоит. Между тем, они очень сильно заблуждаются, потому что солнечные ванны и водные процедуры весьма благоприятно сказываются на здоровье и способствуют нормальному развитию плода. Чтобы в этом убедиться, достаточно провести хотя бы 30-40 минут на пляже. Вы почувствуете небывалый подъем душевный сил, избавитесь от легких недомоганий и наверняка захотите повторить этот эксперимент, который оказывает на ваш организм столь благоприятное воздействие.
Для начала рассмотрим пользу ультрафиолета, к которому многие беременные женщины относятся с предубеждением. Действительно, этот тип излучения в больших дозах способен причинить огромный врем не только здоровью будущей мамы, но и малышу. Однако следует помнить, что даже самый сильный яд в малых дозах является весьма эффективным лекарством. Те же солнечные лучи, попадая на кожу, стимулируют в организме выработку витамина D, который отвечает за формирование тканей и костной системы. Поэтому регулярное пребывание на пляже гарантированно защитит малыша от рахита. Кроме этого, ультрафиолет весьма благотворно влияет на эпидермис будущей мамы, придавая ему эластичность и бархатистость. Правда, всегда следует помнить о том, что организм беременных женщин вырабатывает огромное количество всевозможных гормонов, поэтому очень сложно предсказать, как именно кожа отреагирует на очередную порцию ультрафиолета. У некоторых женщин вместо приятного кремового загара на теле появляются красные и фиолетовые пятна, что является следствием аллергической реакции организма на солнечные лучи. Кроме этого, необходимо учитывать, что во время беременности кожа женщины становится более чувствительно, поэтому достаточно 10-15 минут провести под палящим солнцем, чтобы основательно обгореть. По этой причине на пляж лучше всего ходить ранним утром или же ближе к вечеру, когда солнечная активность минимальна. При этом следует обязательно использовать средства дополнительной защиты от ультрафиолета в виде масел, кремов и суспензий, которые помогут избежать ожогов и позволят получить равномерный загар.