В предыдущей статье мы рассказывали о популярных жизненных лайфхаках на тему о том, как перехитрить своё тело и купировать возникшие неудобства, подаваемые сигналом нашего организма в мозг в самый неподходящий момент. Сегодня мы рассмотри ещё 5 лайфхаков, которые пригодятся в таких ситуациях, когда, например, под рукой вдруг не окажется спасательного баллончика со спреем для носа или при походе в медицинское учреждение вдруг настигнет паника при одной только мысли об уколе.
1. Избавиться от першения в горле.
Бывают такие ситуации, когда першение в горле застаёт врасплох, зачастую даже глотка воды не представляется возможным сделать. Оказывается, с горлом напрямую связано ухо, что обусловлено уязвимостью блуждающего нерва.
Лайфхак: необходимо помассировать ушную раковину либо снаружи за мочку, либо изнутри.
2. Уменьшить боль от укола.
Конечно, многие люди боятся уколов, точнее болевых ощущений с ними связанных. Особенно это касается детей, когда, приходя в поликлинику на прививку или на сдачу анализа крови, родители никак не могут уговорить своё чадо пойти на эту процедуру без слез и страха.
Лайфхак: уменьшить боль поможет одновременные с введением иглы кашель, следует только контролировать его интенсивность, иначе такой метод может помешать медицинскому персоналу в выполнении манипуляции.
3. Снять заложенность носа.
В результате простудных заболеваний, либо аллергических реакций организма, возникает отек слизистых носа. Справиться с таким неприятным недугом отлично могут различные спреи и капли, предназначенные для таких целей. Однако, не всегда такой флакончик бывает под рукой.
Лайфхак: следует надавить пальцами на впадину между бровями, в тоже время прижав язык к небу. По длительности эта манипуляция занимает 20-30 секунд, которую можно делать в несколько подходов.
4. Прекратить головокружение.
Конечно, при наличии серьезных патологий организма, при возникновении головокружений следует обращаться к специалистам. Однако бывает, что оно возникает при длительном нахождении в душном непроветриваемом помещении, при стрессовых ситуациях, в результате испуга. Справиться с таким неприятным ощущением можно, посидев какое-то время в расслабленной и удобной позе, однако можно этого добиться гораздо быстрее.
Лайфхак: следует наклонить туловище вперед, при этом запрокинув голову назад, и посмотреть на свой левый локоть. Через минуту головокружение пройдет.
5. «Охладиться» во время физической нагрузки или прогулке в жаркую погоду.
При занятии физическими упражнениями, при быстрой ходьбе, прогулках на палящем солнце наш организм «включает» защитную функцию, повышая пульс и температуру тела. Тем самым вызываю у нас такие неприятные ощущения, как одышка, учащение сердцебиения, жар.
Лайфхак: 1. Можно приложить любой холодный предмет к одной из четырех точке вашего тела, где прощупывается пульс – это точку на запястье, висках, на шее, под коленом, либо к любому месту, где видны вины. Также можно использовать мокрое полотенце и повязку.
Каждый день мы публикуем НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ статьи! Хотите всегда быть в курсе? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал и ставьте ЛАЙК!
Интересные статьи здесь!
Так же полезно почитать:
- Перехитри своё тело: 5 лайфхаков (часть 1)
- Похудеть за 6 минут! Тренируемся в офисе не вставая со стула
- Жиросжигатели для похудения: какого эффекта можно добиться?
- Топ - упражнения по типу ягодиц
- Мышечная боль после тренировки: хорошо или плохо?