Добрый день, мои хорошие! Как говорят, пока на себе не попробуешь, не поймешь, что к чему.
Так произошло со мной и водой.
Когда мы с семьей жили в Дубае, воды я пила очень много, так как занималась интенсивно спортом, да и жара там такая, что без воды не выжить.
А вот когда переехали в Чехию, про воду я забыла, перестала ее пить. Спустя 2-3 месяца, я стала себя плохо чувствовать: головокружение, все время хотелось спать ( хотя я ложилась спать не позже 23 и вставала в 7 ), быстрая утомляемость, постоянно хотелось есть, продуктивность- на нуле.
Как-то случайно наткулась на статью, моей подруги, которая описывала свое состояние без воды.
Меня тут осенило, что я то, вообще воду не пью, может по этому я себя так ужасно чувствую. Начался экспертмент, 4-ю неделю пью воду на протяжени дня, когда хочу спать-пью воду( 3-5 минут отпускает), когда чувстую утомление -пью воду, когда рассержана, раздражительна-пью воду, да и вообще всегда пью воду. Что хочу этим сказать, дорогие мои, состояние улучшилось, продуктивность повысилась, а самое интересное меня не приследует сонное состояние, это очень круто!!! Прям,жить хочется)
К чему, все это я пишу. Пейте много воды. Правильно говорят и пишут, вода-это жизнь.
Всем доброго дня и хорошего настроения)