Каждый из нас не раз попадал в неловкие жизненные ситуации, когда по ряду причин наш организм начинал внезапные капризы, тем самым выводя нас из зоны привычного комфорта и создавая нам кучу неприятностей. Однако существуют некоторые хитрости, с помощью которых мы можем обмануть свой мозг, и решить возникшие неудобства.
1. Убрать боль в боку
Внезапная боль в боку, появляющаяся во время бега или быстрой ходьбы, конечно же знакома всем, ведь из-за неё приходится останавливаться. Причины: нарушение кровообращения в печени или селезёнке, которое просто не успевает за темпом передвижения.
Лайфхак: следует сбавить скорость и, медленно шагая, переносить вес на противоположную сторону от той, которая заболела, делая это на выдохе. Через 4-5 таких манипуляций боль отступит.
2. Уменьшить боль от раны
За все реакции в нашем организме, включая чувство боли, в ответе мозг, получая сигналы от различных систем нашего организма. Что касается раны, прежде всего сигнал поступает зрительный, за счет чего масштабы «трагедии» зачастую бывают преувеличены. Конечно при серьезных травмах следует обратиться к врачу, однако, если порез или травма незначительны и не требуют помощи медицинского персонала, можно попробовать обмануть мозг.
Лайфхак: следует посмотреть на очаг боли немного сменив ракурс или расстояние. Сделать это можно с помощью увеличительного стекла или лупы, повернув их той стороной к очагу боли, которая уменьшит вид.
3. Когда «нестерпимо» хочется в туалет
Конечно, у всех были в жизни такие моменты, когда нужда застаёт в неподходящее время в неподходящем месте. Случиться такое может и со взрослыми и с детьми. И опять же, за интенсивность такого внезапного усиления желания отвечает мозг, который только усиливает поступающие к нему сигналы, дабы поторопить нас справить нужду.
Лайфхак: чтобы выиграть время на поиски подходящего места или выхода из сложной ситуации, нужно всего лишь почесать ногу в районе икры в течение 10-20 секунд.
4. Уменьшить сердцебиение.
В жизни каждого человека бывают стрессовые моменты, в результате которых учащается пульс и кровь приливает к лицу. Справиться с такими реакциями организма очень сложно, особенно в короткие сроки, что вызывает еще более бурную реакцию ЦНС.
Лайфхак: следует охладить большой палец на руке, например, подув на него или прислонив к чему-нибудь холодному, за счет чего пульс замедляется, мы успокаиваемся. Связано это стем. Что именно в большом пальце есть свой собственный пульс.
5. Снять онемение руки.
За такую реакцию верхних конечностей отвечает шейный отдел позвоночника. Такие ощущения, как онемение, покалывания или болевые ощущения способны возникнуть во время неудобной позу во сне или долгого пребывания в одном положении.
Лайфхак: дабы снять напряжение в шее и улучшить кровообращение в шейном отделе, следует покрутить головой в разные стороны, что поможет убрать неприятные ощущения в руках.
В следующей статье мы опубликуем еще 5 лайфхаков (часть 2) о том, как легко избавиться от першения в горле, уменьшить боль от укола, снять заложенность носа и некоторые другие интересные хитрости! :)
Каждый день мы публикуем НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ статьи! Хотите всегда быть в курсе? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал и ставьте ЛАЙК!
Интересные статьи здесь!
Так же полезно почитать:
- Похудеть за 6 минут! Тренируемся в офисе не вставая со стула
- Жиросжигатели для похудения: какого эффекта можно добиться?
- Топ - упражнения по типу ягодиц
- Мышечная боль после тренировки: хорошо или плохо?
- 5 основных проблем избыточного веса!
- 6 простых способов быстро сбросить лишний вес!
- 12 самых важных продуктов, ускоряющих метаболизм