Незнакомая еще несколько десятков лет назад проблема: как приучить ребенка спать отдельно, сегодня стала весьма актуальной в большом числе семей. Специалисты придерживаются следующей точки зрения на данную проблему: в среднем по достижении двухлетнего возраста ребенка следует приучать ко сну в отдельной, его собственной кровати. Разумеется, возраст в 2 года – условный, не обязательный, поскольку в каждом конкретном случае могут быть свои особенности развития ребенка и именно с их учетом следует определять оптимальное время для «переезда».
Главные задачи
На самом деле в процессе приучения малыша ко сну в отдельной кроватке его родителям предстоит решить сразу несколько задач:
- Собственно, приучить ребенка каждый вечер самостоятельно укладываться спать в своей кровати;
- Приучить малыша к мысли, что детская – это его территория, на которой он является полноправным хозяином;
- Приучить ребенка засыпать без помощи взрослых.
Как правило, добиться быстрого решения сразу всех задач не удается. Процесс приучения должен происходить постепенно, с тем, чтобы у ребенка успели сформироваться новые привычки.
Ошибки родителей
Наиболее болезненно дети воспринимают «разлуку» с родителями в тех случаях, когда мама и папа внезапно предлагают им спать отдельно в незнакомой им кровати. То есть когда в доме в принципе отсутствует детская кроватка, а малыш с рождения спит вместе с родителями, не имея иной альтернативы. Оптимально с самого рождения ребенка выделить ему не только пространство для игр, но и для сна, где будет стоять его собственная кроватка. С самого рождения ребенка следует при каждой возможности оставлять его спать в кроватке. Например, во время дневного сна.
Очень важен психологический момент привыкания к тому месту, где ребенок просыпается. Если ваш малыш ни под каким видом не соглашается спать в другой комнате, отдельно от родителей, можно воспользоваться другим приемом – поставить кроватку близко от кровати родителей, чтобы засыпая и просыпаясь, он мог видеть маму и папу. Со временем кроватку можно передвинуть дальше, потом еще дальше. С момента, когда ребенок начнет самостоятельно укладывать и засыпать, можно перенести кровать в его детскую.
Не следует так же приучать ребенка к кроватке, предлагая ему в ней поиграть. Это ошибка. В данном случае малыш воспринимает кроватку не как место для сна, а как игровое пространство. Отучить его от этой мысли будет не просто.
В каком возрасте «переезжать»?
Определить оптимальное время для того, чтобы начать приучать ребенка спать отдельно, можно по целому ряду признаков. Их совокупность позволит родителям достаточно точно вычислить удачный момент.
1. Вы прекратили грудное вскармливание, либо кормите не чаще одного раза в течение ночи.
2. Время непрерывного ночного сна у ребенка более 5 часов подряд.
3. Зубки малыша уже прорезались полностью, либо процесс прорезывания не причиняет болезненного дискомфорта.
4. Во время бодрствования малыш две трети своего времени проводит в играх и не находится на руках у мамы.
5. Занимаясь игрой, ребенок может остаться один без присмотра на время от 10 минут.
Все эти признаки подойдут для ребенка со здоровой психикой в полноценной семье. Если же ребенку в столь юном возрасте пришлось пережить психологическую травму, например, развод родителей, смерть кого-либо из близких и так далее, спешить с его отселением в отдельную комнату не следует.
Возраст в 2 года, который специалисты по детской психологии называют оптимальным для приучения к самостоятельному сну, имеет и еще одно немаловажное обоснование. Если в семье ожидается появление второго ребенка, родителям просто необходимо к моменту его рождения научить старшего малыша спать самостоятельно.