5 самых популярных книг по саморазвитию 2018 года
Каждому из нас нравятся разные книги, мы приготовили для вас подборку самых актуальных и востребованных книг, вам остается только выбрать ту, которую захотите прочитать первой
Эта статья даст вам возможность прочитать лучшие мотивирующие книги для саморазвития и самосовершенствования личности, которые должен прочитать каждый. Представляем вам 5 самых популярных книг по саморазвитию 2018 года
1. Победи свой страх
Отлично структурированная книга о борьбе со страхами, мешающими жить и добиваться успеха. Автор выделяет и анализирует 12 самых распространенных страхов и дает советы, как их преодолеть
Боязнь ошибки, страх публичных выступлений, страх попросить о чем-то, что вам нужно, боязнь сказать нет, боязнь перемен - список почти бесконечен. У всех нас есть страхи, связанные с личной и профессиональной жизнью. Эта книга поможет вам преодолеть эти фобии - шаг за шагом
Измените образ мышления, свои мысли и поведение с помощью этого практического руководства. Книга подойдет для каждого, кто считает, что страхи мешают ему реализовать себя на 100%
2. Радость изнутри
Чед-Менг Тан, чья официальная должность — «Отличный парень в Google», рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас
В молодости он все время чувствовал себя несчастным. Однако он смог изменить такое положение дел и научился быть счастливым, даже если на то нет видимых причин
Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше. Покажет, как успокаивать свой ум и справляться с болью
3. Никогда-нибудь
Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать»
Эта книга написана для тех, кто годами живет в режиме «я не на своем месте, но не знаю, что с этим делать»
Вы пропускаете свою жизнь, не реализуете свой потенциал и не привносите в мир то, что могли бы привнести. Эта книга поможет не только начать путь, но и не заблудиться по дороге
4. Зависимый мозг
Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками. В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках
Ее автор Жадсон Брюер изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них
Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений
5. Дневник как путь к себе
Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни
В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей
Эта книга отлично подойдет для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать
Ссылка на 2 часть 5 самых популярных книг по саморазвитию 2018 года