«Оральная гигиена» определяется как очищение всей полости рта, которая включает зубы, десны, язык и так далее. В широком смысле гигиена полости рта также включает все операции, направленные на получение правильного состояния гигиены, которое может проводиться дома, или у специалистов, таких как профессиональные стоматологи. Хорошая гигиена полости рта состоит, главным образом, из чистки зубов и языка правильным образом. Умеренное использование зубной нити и жидкости для полоскания рта не повредит.
Профессиональная гигиена полости рта направлена на выполняемые специалистом, направленные на решение неразрешимых ситуаций в домашних условиях, таких как удаление тартара, полировка поверхности зубов.
Десять правил для гигиены полости рта
Очищать зубы в течение как минимум двух минут после приема пищи.
Часто менять зубную щетку, по крайней мере, через два месяца.
Чистить зубы на переднем и заднем рядах одинаковым образом.
Использовать фторидную зубную пасту.
Покупать зубные щетки с искусственной щетиной с закругленными кончиками.
Использовать щетки с щетинками средней твердости.
Чистить зубов с наклоном 45 °.
Чистить осторожно, особенно если у человека чувствительные зубы и течет кровь.
Использовать зубную нить и чистить язык с помощью соответствующих инструментов.
Язык должен быть очищен один раз в день, чтобы устранить бактерии и противодействовать неприятному запаху изо рта.
Существует несколько способов очищения языка.
Зубная щетка, подходящая для очищения языка, имеет резиновые гребни на спине, на задней стороне щетины, которые используются для очищения языка. В качестве альтернативы, можно также очистить язык щетинками зубной щетки, при условии, что они являются мягкими. Язык должен быть очищен путем пропускания щетины или задней части зубной щетки с движением от нижней части языка к кончику. Никаких специальных чистящих средств не требуется кроме зубной пасты.
Скребки, с другой стороны, представляют собой медные или стальные инструменты, которые продаются как средства индийской медицины. Эти скребки имеют параболическую форму и, держа руками кончики, можно осторожно пройтись по языку четыре или пять раз подряд, чтобы удалить остатки грязи. Существуют также пластиковые варианты, которые используются аналогичным образом, но которые более безопасны, и удобны в использовании, потому что у них есть ручка.
При необходимости использовать средство для полоскания.