Самодисциплина - это навык. Всем навыкам можно научиться, если приложить к этому некоторое количество усилий. И самодисциплина не является исключением. По началу может показаться, что это не составит никого труда, но это не так. Её тренируют годами, иногда на это может уйти вся жизнь.
Каждый может стать выдающимся лидером, обрести уверенность в себе и добиться успеха, но не у всех это получается. Каждый человек имеет врожденную способность формировать свой характер и личность позитивным образом, если у него есть четкое представление о своих будущих намерениях и обладает достаточной решительностью, чтобы двигаться вперед и преодолевать все препятствия.
Процесс развития дисциплины простой, но не легкий. Как бы парадоксально это не звучало. Все ценное всегда достается с трудом.
Вначале выберите одну привычку, которая была бы наиболее полезна для вас в данный момент. Не пытайтесь изменить в себе все и сразу, а двигайтесь к цели маленькими шагами. Вам необходимо сконцентрироваться и сосредоточиться на развитии только одной привычки. Пока вы не закрепите ее и она не станет частью вашей жизни. Затем можно переходить к следующей.
После того, как вы выбрали привычку, которую вы хотели развить, начните думать о том, как бы вы себя вели, если бы она у вас уже была. Представьте себе, как вы действуете или реагируете в ситуации, которая помогает вам практиковать эту привычку. Затем создайте положительное утверждение для себя, чтобы подкреплять новый способ действий. Вы на самом деле станете таким, как вы говорите о себе. Это придаст уверенности и вы сможете увидеть себя в новом свете. Например: Вы можете говорить себе: " Я всегда пунктуален, я всегда прихожу вовремя".
Но стоит добавить, что не всегда будет получаться "всегда". Лучше говорить себе: "Я всегда пунктуален, я всегда стараюсь приходить вовремя, но если я опоздаю от обстоятельств, на которые я не могу повлиять, я не буду расстраиваться". Лучше всего создавать ограничивающие убеждения и не возводить их в абсолют.
Повторяйте снова и снова такие убеждающие фразы и вы запрограммируете это в своем подсознании. Затем ваше подсознание начнет подталкивать вас приходить на каждое собрание или встречу вовремя.
Не допускайте никаких послаблений (только, если вы на них никак не влияете, но это редко случается. Мы почти во всех моментах можем контролировать нашу жизнь). Если вы вернулись к старому, то попробуйте переформулировать ваше убеждение в команду и снова пробуйте.
Лучшей частью процесса развития дисциплины является прямая связь между дисциплиной и настойчивостью. Чем больше вы проявляете настойчивости в любом стремлении, тем сильнее вы развиваете в себе самодисциплину и уверенность.
Спасибо за внимание.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки!
Вместе мы узнаем больше интересного!