Каждый из нас ежедневно делает какие либо повсеместные задачи, но мало кто задумывается, какой вред они могут нанести нам. Канал "Умопознаватель" составил ТОП-10 обыденных вещей, которые могут либо навредить, либо вовсе погубить Вас! И так, начинаем!
№1: Выпивание большого количества воды.
Ученые считают, что среднестатистическому человеку требуется выпивать от 2-ух литров воды в сутки. Но, к сожалению, а может и к счастью, это не всегда так. Каждый организм индивидуален по-своему, и каждому живому объекту, в нашем случае человеку, нужно выпивать то количество воды, которое требуется его организму. Скажем так, выпивать много воды не всегда в пользу, так же как и пить мало - тоже вредно. Если вы в повсеместной жизни много двигаетесь и занимаетесь спортом - пейте больше воды, но если у Вас имеются проблемы с почками или сердечно-сосудистые заболевания, то потребляемое в день количество воды лучше уменьшить. Это конечно не убьет вас сразу, но нанесет значительный вред.
№2: Занятие физкультурой.
Вы скорее всего и сами догадываетесь, почему заниматься физической культурой нужно в меру, но все же, мы расскажем Вам о возможных причинах гибели организма в процессе занятия физическими упражнениями. По статистике, в таких странах как Россия, США, Англия или Канада у детей больше шансов погибнуть на игровой площадке на собственном дворе, или на занятиях физкультурой в школе, чем от нападения акулы или медведя. Только в Соединенных Штатах около 50-ти школьников умирают во время занятий спортом. Причины смерти бывают разные, среди них: травмы мозга, травмы костей, перегрев или внезапная остановка сердца.
Поэтому, мы рекомендуем Вам заниматься спортом столько, сколько требуется вашему организму. Так же, советуем Вам соблюдать меры безопасности при занятии спортом, для того, что бы укрепление организма не стало причиной травм или даже гибели.
№3: Не правильная осанка.
К сожалению, не многие из нас имеют правильную осанку, но многие стремятся к ней. Правильная осанка - залог успешного функционирования организма. Каждый из нас знает, что если не соблюдать правильную осанку, то в скором времени станете сутулым. Следовательно, позвоночник провернется и будет работать не по своему свойству. Так же, хотелось бы отметить, что с неправильно подобранной осанкой связаны кучи проблем и даже болезней. Поэтому, мы настоятельно рекомендуем Вам прямо сейчас сесть ровно, выпрямить спину и заботиться о своем организме.
№4: Подчерк вашего лечащего врача.
Да, вы не ослышались! Именно неразборчивый подчерк врача является причиной гибели 7.000 человек ежегодно по всему миру! Из-за этого, Вы можете, например, получить повышенную дозировку сильно-действующего лекарства. Или, например, приобрести не то лечащее средство. Скорее всего, Вам знакома ситуация, когда доктор выписывает лекарства совсем непонятным подчерком. Не знаем почему, но чаще всего, именно у врачей самый неразборчивый подчерк. Мы даже не можем предположить, из-за чего это. Возможно, из-за спешки, или допустим, занятности врача. Что бы избежать, казалось бы, глупой причины возможной гибели (напомним, в мире погибают из-за этого 7.000 человек ежегодно!), стоит всего лишь попросить вашего врача выписать Вам лекарства более разборчивым подчерком. Либо, написать самим лекарства в заметке на телефоне. Но не в коем случае не грубите вашему лечащему врачу, уважайте его труд, и помните о том, что он тоже такой же человек как и Вы.
№5: Алкоголь.
А Вы знали, что алкоголь убивает большее количество людей в год, чем все остальные психо-активные вещества (наркотики) вместе взятые?
Часто, родители бояться, что их дети, уехав в другой город, начнут употреблять наркотики. Но родителям стоит больше волноваться по поводу того, сколько их дети пьют. По статистике, около 80.000 Американцев ежегодно умирают от алкоголя. Он наркотиков же, в среднем, умирает в 2 раза меньше людей. Казалось бы, какой вред причинит алкоголь организму, если выпивать его, допустим, раз в месяц?Большинство думает, что никакого. Но на самом деле, от приема алкоголя, даже раз в месяц, страдают такие органы, как:
1. Сосуды и сердце;
2. Мочевыделительная система;
3. Желудок и кишечник;
4. Репродуктивная система;
5. Нервная система.
Вред алкоголя для организма проявляется прежде всего в нехватке витамина B1. Витамин B1, он же тиамин крайне важен для многих процессов в жизнедеятельности организма, его недостаток приводит к различным патологическим заболеваниям. При его нехватке деятельность Вашего мозга снижается, что приводит к различным нарушениям со стороны ЦНС(Центральной Нервной Системы). Нехватка витамина В1 происходит из-за недостаточного питания, нарушений обмена веществ в организме, так как при употреблении спиртных напитков, человек чаще всего плохо питается.
Все же, сделаем вывод, что праздновать праздничные дни (если Вы, конечно понимаете, о чем мы) все таки можно, даже нужно! Но, употреблять этим не в коем случае НЕЛЬЗЯ! Помните, что алкоголь приводит к преждевременному старению организма, проблем с ним, и преждевременной смерти.
№6: Сидящее положение.
Дайте угадаем. Вы сейчас сидите, читая эту статью? Если ответ положительный, то Вы, в большей вероятности, подвержены проблемам с сердцем. Исследование показало, что человек сидящий более 23 часов в неделю, как мы уже сказали, более подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям. Исследователи так же подметили то, что риску сердечно-сосудистых заболеваний подвержен любой человек, который ведет сидячий образ жизни. Все части нашего с Вами организма должны постоянно использоваться в работе, находиться в движении что бы оставаться здоровыми и крепкими. Следовательно, чем больше Вы неактивны, тем вреднее это для вашего сердца.
Спасибо за прочтение нашей статьи! Подписывайтесь на канал и не забывайте заботится о своем здоровье! Удачи!