Целлюлит, липодистрофия, «апельсиновая корка» - под какими названиями только не скрывается проблема, вызывающая опасения любой девушки. До определенных пор появление целлюлита на теле женщины считалось типичным признаком возрастных изменений и не вызывало никакого порицания общественности. Однако лет 50 назад это в корень изменилось – женщины начали вести активную борьбу с ненавистными бугорками на ногах, попе и животе.
Важно понимать, что липодистрофия, несмотря на такое грозное название, не является болезнью и не входит в медицинские справочники как опасное отклонение. За образование ненавистных бугорков отвечает женский гормон эстроген, генерирующий отложение жира в организме девушки и подготавливающий ее к материнству.
Несмотря на такую важную и, казалось бы, полезную функцию той самой «апельсиновой корки», трудно найти девушку, не мечтающую навсегда от него избавиться. В этом вам помогут регулярные физические упражнения, правильное питание, антицеллюлитные массажи и скрабы. Не последнюю роль в борьбе с этим недугом играет отказ от вредных привычек, так как курение и употребление алкогольных напитков нередко играют с нами злую шутку, и способствует не только появлению серьезных проблем со здоровьем, но и образованию целлюлита.
Если говорить об активных действиях на пути к красивой и здоровой коже, то первым делом необходимо запомнить непреложную истину – выпивать в сутки не менее одного литра воды. Эта простая рекомендация поможет вам вывести из организма токсины и вредные вещества, что станет серьезным шагом в борьбе с «апельсиновой коркой». Не стоит также забывать о том, что вы употребляете в пищу. Добавлять сахар в блюда перед подачей на стол следует по минимуму, взамен можно разнообразить их свежими ягодами и фруктами. Если же избавиться от сахара совсем вы не готовы, в качестве альтернативы можно использовать натуральные сахарозаменители, широко представленные сегодня на полках супермаркетов. Исключите из своего рациона так называемые пустые калории в виде снэков и сдобных булочек, отдав предпочтение сырым овощам, кашам, молочной продукции с низким содержанием жиров, мясу и рыбе, и результат не заставит себя ждать. Многим девушкам трудно сразу отказаться от старых гастрономических предпочтений и перейти на правильное питание. В этом случае лучше делать это постепенно, чтобы не столкнуться с регулярными срывами и резким набором веса.
Если регулярно следовать этим советам, уже через 3 недели вы заметите колоссальные изменения.