Какой ресурс самый важный в нашей жизни? Без чего наша жизнь превратилась бы в серое, унылое существование?Понятие энергия давно уже не новое в XXI веке. Кто-то слышал про него, а кто-то даже изучал источник насыщения энергией. Любопытно узнать с помощью чего можно жить долго, счастливо и в ладу с самим собой.
Организм человека - это “многофункциональный непростой механизм”, состоящий из различных звеньев разного предназначения. Энергия занимает ведущее место в организме здорового человека. Если сравнить человека с автомобилем, что у них может быть общего? Какой-бы ни был новый, дорогой, универсальный авто или старенький, потрепанный “драндулет”, он и с места не сдвинется, если в нём нет топлива. Так и человек “забуксует на одном месте” без энергии.
Основные типы энергии:
1) физическая-здоровье человека, физическая активность;
2) эмоциональная - баланс эмоций,состояние равновесия;
3) умственная - концентрация на чём-либо;
4) духовная - поиск жизненного пути.
Все эти энергии тесно взаимосвязаны и не могут существовать по отдельности. Как и в автомобиле, если что-то “забарахлит” и этому не придавать значение, выйдет из строя вся система.
Что же способствует насыщению энергий, а так же её потери?
Источники энергии:
правильное питание,
здоровый сон,
спорт,
занятие любимым делом,
правильные привычки,
приятное окружение,
присутствие в текущем моменте,
свои цели.
Потеря энергии:
вредная еда,
неправильный распорядок дня,
вредные привычки,
чужие цели,
невыраженные эмоции,
общение с неприятными людьми,
негативные мысли,
постоянный контроль ситуации.
Важно не только направлять энергию в нужные русла жизни, но и учитывать при этом эмоциональное удовлетворение, своё мироощущение. Каждый выбирает сам какие преследовать ему цели и что относить к наиболее важном аспектам. Качество жизни и уровень энергии во многом зависят от этого выбора.
Не секрет, что сильный человек - это энергичный человек, ведущий здоровый образ жизни. Энергия может быть даже постоянной, если знать её источники наполнения и правильно их применять. Один из невероятно важных источников - это достижение поставленных целей. Какой азарт и прилив энергии чувствует человек, когда идёт навстречу к своей цели, к своей мечте и достигает её. Но, есть один важный момент: уверенность в том, что цель своя! Если взглянуть с другой стороны, то всего лишь один нюанс и всё кардинально меняется. Цель может быть чужая, а человек идёт к ней и не догадывается об этом, происходит обратная реакция - потеря энергии. Необходимо учесть это важное обстоятельство и разобраться со своими истинными целями. И ещё один немаловажный момент: энергия должна превращаться в действия! - звучит доходчиво, но на практике получается не всегда. К примеру, человек придерживается всех способов насыщения энергией, но при этом ей не пользуется. Это как заправленный автомобиль стоит на месте. И вроде всё хорошо, но в жизни ничего не меняется. Мечта остается мечтой и возникает вопрос: а не напоминает ли это то серое, унылое существование, которое необходимо исключить из своей жизни, применяя все ценности энергии?!
Вывод напрашивается сам собой: один из секретов долгой и счастливой жизни заключается не только в правильном насыщении энергией, но и в разумном её использовании.