Если вы заболели простудой, началась хандра и осенняя депрессия, самое время купить имбирь и начать активную борьбу с последствиями этих малоприятных явлений! Если добавить в рацион немного имбиря, результаты будут видны совсем скоро, и они вас удивят.
Имбирь для похудения
Эта пряность:
- способствует улучшению пищеварения,
- улучшает обменные процессы в организме
- расщепляет жиры.
- «Корень жизни» просто незаменим для тех, кто, чтобы спастись от холода, любит покушать не только вкусно, но еще и много.
Чтобы похудеть, нет необходимости кушать имбирь в больших количествах. Лучше всего пить напитки на основе этой пряности. Например, натереть 1 чайную ложку корня и залить кипятком. После того, как она час настоится, нужно все процедить и пить напиток за 20 минут до еды. Не рекомендуется употреблять его поздно вечером.
Имбирь для настроения
Рецепт имбирного напитка полезен не только желающим похудеть, но и любителя кофе, которые употребляют его на протяжении дня очень много. Чашка имбирного чая с лимоном и медом, помогает взбодриться. Поэтому этим напитком можно заменить частое употребление кофе. К тому же, настроение после имбирного напитка значительно улучшится.
Вы когда-нибудь слышали о засахаренном имбире? По утверждению китайцев, он способен поднять настроение не хуже, чем шоколад. Чтобы приготовить засахаренный имбирь, необходимо очистить корень, нарезать его небольшими ломтиками, проварить на протяжении 30 минут до мягкости, затем слить воду, добавить немного сахара, взбрызнуть водой и сложить в банку. После того, как готовый засахаренный имбирь постоит в холодильнику несколько часов, его можно кушать.
Имбирь от простуды
Наверное, вы неоднократно слышали о том, что имбирь помогает справиться с простудой. Все потому, что эта пряность – отличный иммуномодулятор. Чтобы защитить организм и укрепить иммунитет во время обострения простудных заболеваний, можно воспользоваться одним из нижеописанных советов.
1. Небольшой кусочек очищенного имбиря необходимо сосать, пока не закончатся пощипывания. Чтобы эффект от эфирных масел был дольше, можно периодически раскусывать пряность.
2. Имбирная ванна поможет остановить простуду на первых стадиях ее развития. Чтобы приготовить ванну нужно сделать отвар с 3 стол.л. порошка имбиря и литра воды. Добавив его в ванную, нужно попариться в ней около 20 минут. После ванны следует укутаться в полотенце и залезть под теплое одеяло. Также рекомендуется сразу выпить горячий липовый чай. Утром о простуде вы даже не вспомните.
3. Чтобы избавиться от боли в горле, необходимо принимать чайную ложку имбирного сока с солью, непосредственно перед едой.
4. Хотя имбирный чай помогает бороться с простудой, его не рекомендуется принимать при значительно повышенной температуре.
5. Для приготовления имбирных напитков можно использовать как порошок, так и корень.
6. Хранить имбирь нужно в холодильнике, но не в целлофане, а в специально отведенном контейнере.
Источник: Вера Баглаева