Настоящим врагом становится обоняние, когда ты садишься на диету. Едва уловив запах жареной картошечки или котлет, ты понимаешь, что страшно голодна, хотя до этого совсем не думала о еде.
Дело в том, что обонятельные рецепторы сильнее остальных реагируют на пищу. Согласись, созерцание блюд, в отличие от его аромата, не часто вызывает урчание в желудке — только в том случае, если ты действительно голодна.
А замечала ли ты, что зайдя в магазин, обязательно пойдешь на запах свежеиспеченных булочек? Чем и пользуются во многих супермаркетах, открывая собственные пекарни. Удержаться и не купить — очень сложно!
Поэтому контроль над обонянием играет большую роль при похудении. Во многих диетах не рекомендуют использовать пряности. Если ты решила сбросить вес, не готовь пищу с ярко выраженными ароматами — творог с ягодами или овсянка с сухофруктами не имеют ярко выраженного запаха, поэтому и не подбивают на добавку.
Наконец-то ты заставила себя пойти в фитнес-зал или на пробежку. Но не прошло и 10 минут, как ты понимаешь — все, сил для тренировки нет. Дыхание сбивается, дрожь в мышцах — в самую пору отказаться от своих благих намерений.
Не поддаться минутной слабости и не отказаться от своих намерений поможет аромат мяты. Эту хитрость знают и даже используют на своих тренировках профессиональные спортсмены. Просто удивительно, что мятные эфирные масла еще не причислили к допингу!
Ученые установили, что запах мяты заряжает атлетов бодростью, энергией, выносливостью и уверенностью в себе.
Некоторые спортсмены пользуются мятными ингаляторами, а кто-то носит специальное белье. Производители спортивной одежды ароматизируют мятой специальные бюстгальтеры для фитнеса. Оказывается, не только для борьбы с неприятными запахами, но и для того, чтобы придать спортсменам сил.
Поэтому стоит и себе взять на заметку — если во время пробежки или другой физической нагрузки тебя начнут покидать силы, воспользуйся обычным освежителем воздуха или прими мятный леденец.
Оставляйте свои комментарии, а пробовали ли Вы использовать аромат мяты для усиления своих возможностей.
Подписывайтесь на наш канал и получайте полезные советы на тему моды, стиля, красоты.
Ваша любимая Красамания.