Здоровая эластичная кожа – это мечта, которая может стать реальностью, если вы принимаете надлежащие меры ухода, правильно питаетесь и выполняете физические упражнения.
Сбалансированная диета, увлажнение и защита от солнца и ветра должны быть частью вашего ежедневного режима. Вот четыре основных шага по уходу за кожей, которые являются обязательными, если вы хотите иметь здоровую, сияющую кожу.
Важно, чтобы вы подбирали ухаживающие средства в соответствии с вашим типом кожи и соблюдали последовательность шагов:
Очищение
Очищение - очень важно, чтобы избежать угрей и других проблем с кожей. Мойте лицо часто, используя мягкие моющие средства и специальные спонжи, щеточки. Очень важно перед сном избавиться от всех загрязнений, таких как частицы грязи и макияжа, чтобы ваша кожа могла нормально дышать ночью. Используйте мягкое моющее средство не реже двух раз в день, но убедитесь, что оно легко смывается, не вызывает раздражения и не высушивает кожу.
Тонизирование кожи.
Тоник не только очищает кожу, но и помогает удалять с нее остатки макияжа, а также охлаждает, питает, увлажняет и освежает. Тонизирующие средства стягивают кожу и сокращают ее поры, которые могут открыться при глубокой очистке. Тоники должны быть без спирта, так как он сильно пересушивает кожу.
Отшелушивание.
Скраб удаляет мертвые клетки с кожи, омолаживает ее и устраняет мелкие морщины. После отшелушивания кожа выглядит моложе, красивее и словно светится изнутри. Отшелушивающие средства обычно имеют альфа- или бета-гидроксикислоты для ускорения процесса омоложения. Но избегайте крупнозернистых скрабов – они повреждают молодую кожу, которая намного более чувствительна, чем верхний слой, который удаляется при отшелушивании.
Увлажнение кожи.
Как и наше тело, кожа нуждается в увлажнении и необходимых питательных веществах, чтобы быть здоровой. Пользуйтесь хорошим увлажняющим и солнцезащитным кремом широкого спектра с SPF 15, дневным и ночным, который помогает коже сохранять влагу и восстанавливаться после ущерба, нанесенного внешней средой.
