#PRO ЦЕЛЕПОЛОГАНИЕ
Реальность такова, что у нас есть ограниченный запас энергии и внимания, который мы можем направить на достижение наших целей.
C эволюционной точки зрения мозг создан сохранять энергию. И мы фокусируемая на одной из двух вещей:
- На способах изменить окружающую нас среду и достичь более высокоуровневых целей;
- На попытках разобраться, как победить угрозы в окружающей среде.
Очевидно, если мы говорим о достижении целей, нас интересует первый пункт - как изменить среду таким образом, чтобы получить то, что мы хотим, так как это приносит нам удовольствие и ощущение удовлетворенности от жизни. И конечно, ощущение некой безопасности.
Но главный фактор, препятствующий достижению целей, - это то, что мы не можем все время быть сосредоточенными на них. В жизни так много отвлечений и сторонних запросов, что кажется почти невозможным оставаться сфокусированным постоянно.
И вот тут на помощь к нам приходит особая система мозга - ретикулярная активирующая система ( РАС )
Исследования в области целепологания и мотивации, показывают, что активирующие системы ( проще говоря, те, которые приводят нас "в действие " ) как раз и нужны для реализации нами задуманного.
Активирующие системы появились в процессе эволюции по вполне определенным и понятным причинам - в основном нам нужно сохранять энергию, и поэтому нужен "переключатель", который поможет тратить эту энергию только по действительно важным поводам ( к примеру, защита или накопление ресурсов ).
И поэтому, наш мозг фокусируется только тогда, когда ему это нужно, иначе подобно компьютеру, он как бы засыпает и делает минимально необходимый объем работы.
Когда, у тебя нет чётким намерений, нет записанных целей и планов по их достижению, уровень активации, страсти и энузиазма низкий.
Как результат, ты не будешь замечать нужных знакомств, возможностей, ситуаций и полезных ресурсов.
Как мы можем увеличить уровень активации? Задействуя РАС.
А это достигается простым записыванием цели. Почему?
Записывая цель, мы сознательно фокусируем на ней внимание. И начинаем замечать то, что нам полезно.
Мы определяем точку, в которую хотим прийти, и направление к ней, а также шаги по достижению.
Мы отмечаем то, что для нас важно, тем самым повышая уровень активации и выделяя именно то, что имеет для нас значение. РАС активируется, а за счёт её работы мы можем анализировать информацию гораздо эффективнее.
Более того, РАС отвечает за реакцию на важную информацию, возможности, связанные с нашими целями.
Если, ты дочитал до этого момента, возьми листок ручку, и прямо сейчас запусти свою ретикулярную активирующую систему, которая на автомате начнёт достигать твою цель.
C вами был, Библиотекарь Жора!
Хочешь еще бронебойного контента? Welcome БИБЛИОТЕКАРЬ ЖОРА