Британская актриса Кейт Бекинсейл всегда славилась стройной и красивой фигурой.
Но в последнее время голливудская звезда сумела достичь впечатляющей физической формы, которой похвасталась в соцсетях, разметив фото в коротком топе с тренировки.
Кроме того, звезда "Другого мира" вовсе не выглядит на свои 45 лет.
Читайте также: СМИ: Бекхэмы ждут пятого ребенка
Секреты своей хорошей формы Кейт не скрывает от подписчиков.
Залог успеха, по мнению актрисы - интенсивные тренировки. Красотка много лет занималась любимой йогой, но признается: только интенсивы под руководством персонального тренера 5-6 раз в неделю смогли полностью изменить ее жизнь.
Артистка чередует круговые и кардиотренировки, чтобы не дать телу привыкнуть к нагрузкам.
Питание звезде тоже пришлось изменить. Много лет она была вегетарианкой, но по настоянию тренера из-за нехватки энергии добавила в рацион рыбу и легкое мясо.
Но главное, конечно же, режим: "Как бы мне не хотелось ложиться в 4 утра и вставать в полдень - так, к сожалению, не бывает. Обычно мой день начинается так: я просыпаюсь, завтракаю и отправляюсь на тренировку", - написала Кейт в Инстаграм.
Ранее Бекинсейл закрутила роман с актером, который годится ей в сыновья.
