Понятно, что появление страхов это естественно и все с этим сталкиваются, но, когда видишь огромные испуганные глазенки и неподдельный ужас на лице, хочется моментально изничтожить объекты всех страхов, но когда слышишь, ЧТО испугало малыша, то сразу хочется улыбнуться (хорошо, если не заржать) и сказать: "ой хватит выдумывать, этого не бывает".
А вот этого-то как раз категорически делать нельзя. Это я уже усекла давно и не только когда дело касается страхов, но просто обычных детских "проблем": потерял игрушку, подрались из-за чашки. То, от чего мы часто отмахиваемся: "тоже мне проблема", а для ребёнка это реальная ситуация и переживает он по-настоящему, в его маленьком мире это имеет большую ценность.
Вот Кристина боится крыс. Выдумала, что есть большие крысы и они едят людей. Я видела, что ей очень страшно. И началось: не выключай свет, я боюсь, сто раз попить с жалостливым лицом и т.п. Я напрягла свой мозг и вспомнила, что рекомендовано у психологов делать в таких случаях и вообще все, что я знаю про страхи, и провела соответствующую терапию. Спешу поделиться.
Важно:
- Не злиться (испугается ещё больше)
- Не смеяться и не говорить, что это глупо (обесценивает чувства ребёнка, вроде как его переживания пустые и глупые)
- Не переводить тему (если тема замалчивается, значит, что-то не то, действительно опасно и надо бояться. Страх ещё глубже засядет).
Самое верное, я думаю, спокойно поговорить на тему страха. Выслушать (через "Я-сообщение", например). Согласиться с тем, что да, крысы могли тебя испугать, они неприятные и т.п. Но (и дальше дать ту недостающую инфо из-за которой и возник страх, так сказать, недостающее информационное звено), что мультики - это просто картинки, которые рисует дядя-мультипликатор (рассказала как получаются мультики) и просто плод чей-то фантазии. В жизни их нет.
Дальше поговорили о крысах. Что они безвредные, как большие мышки, что они едят и т.п. Дальше я сказала, что если б была настоящая реальная опасность, то я бы ей сказала. И спросила, верит ли она мне. Я увидела, что ее прям отпустило. Заснула быстро.
Я, как человек, не без фобий, скажем так, хорошо знаю, как важно не игнорировать страхи, не замалчивать и не отмахиваться (придумала глупости!), ведь действительно все из детства, как ни крути. Главное это принять чувства, согласиться и поговорить об этом, объяснить, что и как на самом деле.
Ведь страх это ВСЕГДА недостаток информации. Любой страх. Когда нет логичного объяснения, ребёнок (да и взрослый) заполнит этот "провал" своими домыслами, "информацией" от друзей, обрывками услышанных фраз и т.п. А у ребёнка знания об окружающем мире вообще пока минимальны, а значит огромное поле для фантазии.
Вот как-то так, мне кажется.
И ещё важно следить за своей речью и не пугать всякими тёмными комнатами, бармалеями и т.п. Не провоцировать.
Есть у меня ещё пример. Это сразу и про страх и про недостаток информации и про то, что мы говорим. Не помню уже где прочитала. Большая уже девочка Таня страдала от панических атак, часто приступ начинался за едой. Когда стали копать с психотерапевтом, выяснилось, что в детстве за обедом мама часто говорила: "кушай суп Танечка, быстрей, освободи Мишку, а то ему там нечем дышать " (на дне тарелки был нарисован мишка). Танечка верила, что мишка может задохнуться (ведь это МАМА говорит), очень этого боялась и каждый раз торопилась. Занавес.
Свечку не держала, как говорится, возможно, в этой истории есть и другие вводные, но, логика вполне себе есть.
У детей ведь очень хрупкая психика, надо быть аккуратными.
Что думаете? Сталкивались с детскими страхами? Чего боялись и как справлялись?
Читайте также мою статью про негативные ночные ассоциации.
Если тема актуальна и информация была полезна ставим лайк и подписываемся, дальше больше. =))