В сентябре 2018 года Москву посетил знаменитый бизнес-тренер Энтони Роббинс, автор мирового бестселлера «Безграничная власть». Его тренинги невероятно популярны по всему миру, он обучает голливудских звезд и политиков. Слухи и неоднозначные отзывы после его выступления в СК «Олимпийском» не утихают до сих пор и мы решили разобраться с ключевыми идеями его выступлений.
Чему же учит Э. Роббинс? Вот основные постулаты из его тренингов:
1. Начните работать над своими убеждениями. Роббинс акцентирует внимание на том, как негативные мысли могут разрушать нашу жизнь и мешать достигать целей. Нужно мыслить позитивно, раз и навсегда отказаться от всех отрицательных убеждений. Наши мысли оказывают гораздо большее влияние на нашу жизнь, чем мы осознаем. Если мы заранее, до наступления какого-либо события настраиваем себя на то, что у нас ничего не выйдет, то с большой долей вероятности так и случится. Помните, что наши мысли материальны и позитивное мышление — первый шаг на пути к успеху.
2. Энтони Роббинс создал свою формулу достижения успеха. Формула довольно простая и состоит из трех последовательных шагов. Итак, чтобы изменить свою жизнь и стать успешным, вы должны: Во-первых, повысить свои стандарты — под ними подразумеваются ваши привычные ожидания от жизни. Начните требовать больше, чем привыкли. Во-вторых, измените свои убеждения. Удалите все негативное и мыслите исключительно в позитивном ключе. И наконец, третий шаг — измените свою стратегию. Каждый день вы совершаете одни и те же действия, но они не приводят вас к успеху. Начните действовать по-другому — и тогда возможными станут перемены.
3. Начните принимать решения. Роббинс уделяет в своей книге много внимания решениям. По его мнению, именно от принимаемых решений зависит, как сложится наша жизнь в дальнейшем. Решения нужно принимать постоянно, с их помощью можно изо дня в день менять окружающую действительность. Но только принятия решения недостаточно, важно воплотить его в жизнь. Хорошее решение сопровождают действия, иначе, по сути, решение не было принято, раз после его принятия ничего не последовало.
4. Бездействие — главный враг. Когда вы не принимаете решений и ничего не меняете, то вы уже приняли решение — оставить все как есть и лишить себя шанса на изменение жизни. Отсутствие действий не может быть полезным, поэтому остерегайтесь бездействия.
5. Будьте оптимистами. Смотрите на все неудачи и проблемы как на временные, верьте, что вы сможете с ними справиться. Не теряйте оптимизма и ищите положительную сторону в любом событии
6. Научитесь управлять своими эмоциями. Перестаньте давать волю эмоциям каждый раз, когда происходит что-то, что вас не устраивает. Осознайте, что вы не лист, гонимый ветром, а сами отвечаете за себя и эмоции, которые испытываете. При необходимости вы можете вызывать у себя любые эмоции, поэтому концентрируйтесь на положительных. Создавайте для себя искусственно положительный настрой, хотя бы на время, и вскоре он станет реальным.
7. Найдите свои источники энергии. Рано или поздно все мы устаем, и нам нужны ресурсы для восполнения сил и вдохновения. Роббинс советует составить список вещей, которые вас вдохновляют и вызывают яркие эмоции. Как только начнете чувствовать подавленность или плохое настроение, то выделите время и займитесь вещами, которые указали в списке. Такой список будет вам помогать при временных спадах и служить источником вдохновения
Статья также была опубликована мной на https://shkolazhizni.ru/job/articles/95785/