Тахикардия является одним из самых популярных заболеваний сердца. Часто оно проявляется в виде аритмии. Нормальное значение сердцебиения находится в промежутке 60 - 90.
Количество ударов может превышать данное значение по разным причинам, не относящимся к тахикардии. Например, сильные нагрузки или волнение.
Для больных тахикардией существуют некоторые правила, которых они должны придерживаться, чтобы вылечиться:
1. Питаться в течение дня только маленькими порциями.
2. Уменьшить потребление алкоголя
3. Соблюдать распорядок питания
4. Полностью убрать из своего рациона кофеин
Исследования показывают, что в зоне риска находятся люди с лишним весом. Потому что крови сложнее двигаться по сосудам из-за холестерина и т.п. . Поэтому сердцу приходиться работать больше для снабжения кровью дальних участков тела.
Но чтобы такого не происходило нужно начать правильно питаться. Ведь главным правилом в борьбе с тахикардией является правильное, порционное питание.
Есть несколько продуктов, которые врачи всегда рекомендуют больным тахикардией.
И так вот четыре продукта, которые помогут Вам привести свое здоровье в порядок:
Ананас
Ананас в своем составе имеет большое количество калия и витамина С, при помощи этих составляющих сердце начинает восстанавливаться и работать лучше.
Поэтому регулярное потребление ананаса снижает риск инсульта до минимума.
Персик
Содержат большое количество магния и калия. За счет этого они снижают риск аритмии и восстанавливают сердечный ритм. Так же не плохо помогает персиковый сок
Бананы
Так же очень сильно обогащен калием. Ежедневное потребление трех бананов покроет необходимое количество калия для Вашего организма.
Так же бананы помогут Вам избавиться от ожирения.
Вишня
Вишня является самым важным продуктом из всех выше перечисленных. В составе вишни содержится рекордное количество антиоксидантов, которые уберегут вашу сердечно-сосудистую систему, да и весь ваш организм от старения.
Вишня сохраняет все свои полезные свойства даже после термической обработки или заморозки.
Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и порекомендовать его своим знакомым, чтобы ничего не пропустить