История невыдуманной девушки (продолжение)
3 ноября 2012 г
Сделай свой выбор!
Ты попыталась донести мысль – крайне важно понять, что эмоции являются необходимой частью жизни, и само по себе наличие эмоций вполне закономерно для любого человека. Важно не идти у них на поводу, так же важно и уметь ими управлять.
Ключевым в работе с эмоциями является умение не игнорировать или подавлять их, а контроль эмоций – умение принимать их и реагировать объективно.
Теперь, когда ты убедилась, что наблюдать за своими эмоциями и управлять ими действительно возможно, какой путь ты собираешься предпринять? Всегда, в любой ситуации, даже когда она кажется безвыходной, всегда есть выбор: смотреть на возникшую ситуацию с положительной или с отрицательной точки зрения.
В качестве примера можно привести наиболее тяжелые ситуации, которые случаются со многими:
· Авария, в которой пострадала машина
Отрицательная реакция: машина разбита, придется понести большие расходы, чтобы ее восстановить.
Положительная реакция: Это просто кусок железа, который всегда можно отремонтировать. Главное, что никто из людей не пострадал!
· Смерть близкого человека.
Это очень тяжелая потеря. Но даже здесь можно найти в себе силы, чтобы не впадать в отчаяние. Итак, какой может быть реакция?
Отрицательная реакция: жизнь потеряла всякий смысл, больше не хочу ничего.
Положительная реакция: Я благодарна судьбе за то, что у меня был этот человек, я верю, что он всегда будет жить в моей душе.
Хочешь ли ты, чтобы боль проникла во все сферы твоей жизни, или ты принимаешь решение отключиться от негативных эмоций и впустить счастье в свою жизнь?
Новое утро лучами плавит толстый лед,
В конце трудной дороги неизбежный поворот.
Есть миллионы комбинаций: против и за,
В этом бесконечном дне, между завтра и вчера.
Выбор только за тобой!
