Такое сердечное расстройств, как мерцательная аритмия может привести человека к инфаркту или кровоизлиянию в мозг.
А всё из-за неправильного кровообращения при этом недуге. Исследователи из Калифорнии выяснили, что из-за плохого сна по ночам, сердечный ритм у людей нарушается на почти 50 процентов чаще, чем у тех кто спит крепко.
Читайте продолжение статьи после дисклеймера, извините за напоминание
ДИСКЛЕЙМЕР
Информация, идеи, мнения и предложения, содержащиеся в данной статье не могут использоваться в качестве замены медицинской консультации, диагностики или лечения, вне зависимости от состояния вашего здоровья.
Пожалуйста, не начинайте и не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом!
Решение о приеме любых препаратов без консультации со специалистом является вашей личной ответственностью!
-------------------------------------------------------------------------------------------------Во время ночного сна у человека включается система восстановления организма, этому помогает выработка гормона мелатонина.
Если не соблюдаются ряд условий во время сна (тишина, отсутствие освещения в спальне и продолжительность сна менее восьми часов), со временем в организме образуется дефицит мелатонина, а в дальнейшем дефицит серотонина, который защищает нас от депрессии.
Когда сон называют лекарством, не лгут.
У людей заболевших простудой брали анализы на антитела к инфекции и те испытуемые, которые получали восьми часовой или более продолжительный, полноценный сон, объективно имели лучше показатели иммунного ответа, чем те кто спал менее семи часов в сутки.
Скорость зрительной реакции и усвоение зрительной информации прямо зависят от качества сна.
Исследование проводили на французских лётчиках, лучшее взаимодействие зрения и памяти наблюдается у тех, кто регулярно высыпается или имеет возможность вздремнуть днём не менее 40, но не более 45 минут. Разница в скорости визуального восприятия картинки составляет 4 раза, реакция у выспавшегося человека 1 миллионная секунды к вечеру увеличивается до 4.
Если статья вам полезна, поделитесь ссылкой, комментируйте и подписывайтесь на канал
Copyright © EndlessZen 2017 - 2018. Все права защищены.
EndlessZen@yandex.ru