Бабье лето подошло к концу, и настоящая осень вступила в свои права. Пришли ледяные дожди, сильные ветра, а вместе с ними — желание надеть на себя весь свой гардероб, закутаться в одеяло и остаться дома, каждые десять минут заваривая новую кружку горячего чая. Пока не включат отопление, это больше похоже на выживание, а не на жизнь. Так как же справиться с холодами в доме? Если даже обогреватель с ними не справляется...
Можно временно "переехать" на кухню
Обычно температура в ней на пару градусов выше, чем в остальной квартире. Это связано с тем, что воздух прогревается, пока вы готовите еду или моете посуду горячей водой. Так что возьмите с собой все бумаги, которыми вы занимались в своей комнате, и устройте временное пристанище "у огня". Дверь на кухню лучше всего плотно закрыть, чтобы воздух не уходил.
Поставить кондиционер на +27
Если у вас в квартире есть кондиционер, то включите градусов на двадцать семь: он будет подогревать воздух в помещении, и вы почувствуете, что жуткие холода отступают.
Шторы задернуть. Или открыть...
Если, несмотря на низкую температуру, на улице светит солнце, то откройте шторы, чтобы лучи проникали в помещение и согревали его. Однако если солнца нет и не предвидится, шторы лучше задёрнуть, чтобы даже малейшее тепло не уходило.
Приседайте до упада
Самое тяжелое, согласитесь, это встать утром. Нужно вылезти из-под тёплого одеяла, ступить на холодный пол… Звучит, как средневековые пытки. Поэтому, чтобы согреться, начните выполнять зарядку: в здоровом теле — здоровый дух! Конечно, до упада приседать всё же не стоит. Не выполняйте сложные упражнения, которые требуют хорошей физической подготовки, лишь немного разомнитесь, сделайте десяток приседаний, чтобы привыкнуть к температуре в комнате и не стучать зубами.
Водными займитесь процедурами
Ещё один действенный способ — принять душ. Но не думайте, что обязательно горячий. Напротив, утром лучше принимать контрастный душ, чтобы температура тела понизилась, и затем у вас появилось ощущение, что в квартире намного теплее. Это ощущение сохранится надолго. А вот горячий душ (или ванну, если у вас есть время) лучше устроить себе незадолго до сна, чтобы потом сразу же нырнуть в кровать и уснуть. Это, кстати, поможет вашему организму быстрее заснуть.
Доброе тепло под бок
У многих сейчас дома находятся электрические грелки, и если у вас есть подобная вещь, то вам несказанно повезло. Положите её в кровать перед тем, как соберётесь ложиться спать, и тепло на всю ночь вам обеспечено. А если вы планируете провести вечер перед экраном телевизора, расслабляясь после тяжёлого дня, то заверните грелку в плед и, поверьте, вы не замёрзнете.
Ванночка для ног
Также вы можете устроить себе ванну для ног (это будет особенно полезно, если вы попали под дождь и промокли). Вскипятите чайник и налейте горячей воды в тазик. Пар согреет не только вас, но и комнату.
Подписывайтесь на канал "Советы по дому. Лайфхаки", чтобы получать новые идеи и проверенные советы!