Оказывается, баня и сауна безопасны при нормальном протекании беременности. Более того, можно говорить об их реальной пользе. О лечебных свойствах пара и горячей воды известно уже давно и хорошо. Положительное воздействие бани на организм вынашивающей плод женщины очень трудно переоценить, и об этом, кстати, говорят очень многие специалисты.
1. Банные процедуры очень хорошо помогают укрепить иммунную систему и одновременно помогают профилактике любых простудных заболеваний.
2. Пар помогает избавиться от подавляющего числа кожных заболеваний, к которым можно отнести крапивницу и дермотоксикоз.
3. Банные процедуры положительно влияют на нервную систему
.
4. Благодаря горячему пару можно избавиться от токсинов и шлаков.
5. В бане тренируется дыхательная, а также кровеносная системы, что является профилактикой гипоксии плода.
6. Снижается повышенный тонус матки и любое другое мышечное напряжение.
7. Баня – это идеальное средство для лечения и профилактики варикоза.
8. У женщин, посещающих баню, редко появляются кровотечения, а роды протекают гораздо легче.
9. Любительницы бани реже страдают избыточным весом и целлюлитом.
10. При походах в баню пропадает бессонница, тревожность и улучшается аппетит.
Баня очень полезна и в послеродовой период, ведь она помогает увеличить лактацию и отгоняет всевозможные тревожные состояния.
Достоинств перечислено много, но перед посещением бани лучше проконсультироваться с доктором, ведь противопоказаний тоже немало.
1. Нельзя ходить в баню при воспалительных и инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой, онкологии, сердечно-сосудистых болезнях, при астме и после недавних оперативных вмешательств.
2. Отказаться от банных процедур придётся при каких-либо осложнениях в протекании беременности.
3. Посещение парилки в первом триместре – очень опасное мероприятие, так как вы рискуете потерять ребёнка. В конце беременности также вероятна такая опасность.
4. Если вы раньше не ходили в баню, то не стоит начинать это делать во время беременности.
5. В любом случае, помните о правилах поведения в бане и никогда не заходите в парную на долгое время, это может быть очень опасно в интересном положении.
Обязательно прислушайтесь к нашим рекомендациям по поводу посещения бани во время беременности, в этом случае вам гарантировано прекрасное самочувствие и, конечно же, безопасность вашего будущего ребёнка.