Каждую неделю, просыпаясь субботним утром, возникает дикое желание лежать целый день в кровати и ничего не делать. Но это не только не полезно, но даже премного вредно для вашего организма, вашего отдыха и вашей жизни, в целом. Вместо простого лежания предлагаю вам список осенних дел, в процессе которых вы сможете отдохнуть, развлечься и провести время интересно и с пользой.
🍂Погулять в парке или сквере. Во время прогулки в парке можно взять с собой книгу или наушники и , сидя на лавочке, послушать ваши любимые песни или мелодии, которые обычно поднимают Вам настроение или помогают расслабиться.
При желании, можно устроить осенний пикник: взять красный тёплый плед, кофе или травяной чай в термосе, выпечку и молодого человека, девушку, семью, собаку и так далее.
(Список парков, садов и сквером Вашего города можно найти здесь )
🍂Сходить в кафе или пекарню. Просто попить кофе вне своей квартиры - хороший способ на несколько часов забыть о предстоящей суете и стрессе. Научно доказано, что в кофе более тысячи различных химических веществ и соединений, многие из которых очень полезны для нашего здоровья. Можно немного подсуетиться и поискать тематические кафе или антикафе и поиграть там в настольные игры, познакомиться с новыми людьми, зарядиться энергией на дальнейшую неделю.
🍂Собрать ягоды и грибы в лесу, потом приготовить из них что - то вкусное.
🍂Написать список домашних дел, которые постоянно откладывались. Для тех, кто ну очень не хочет выходить на улицу есть вариант разобраться с домашними обязанностями. Разобрать шкаф и выложить летние вещи, убрать своё рабочее место, наконец - то помыть полы или просто протереть пыл с монитора компьютера, книжных полок. Если вы убрались и ещё остались силы и время, то можно украсить квартиру: повесить гирлянду, постелить плед на подоконник, повесить мини - записочки для мотивации.
🍂Купить согревающий крем для рук и лица, присмотреть себе свитер, шапку и шарф, чтобы не замёрзать осенними вечерами.
🍂Сходить на мастер - класс.
🍂Сходить в кинотеарт с кем - нибудь за компанию.
🍂 Завести блокнот для планирования своего дня.
Когда вы видите свой распорядок перед глазами - это способствует более продуктивной работе и это освобождает ваш мозг от лишней информации.