Очень хорошая методика самопознания. Напишите на листочке: «я хочу убежать от… родителей, с работы, от своей внешности, из бедности, из моего города, из моей страны и т.д.».
Эта такая диагностическая техника, которая обнаруживает в какой области лежат проблемы.
Проблемы лежат в четырех плоскостях:
- здоровье и я - тело
- личная жизнь
- отношение с социумом (сюда включаем все: работу, деньги, место жительства и т.д.)
- отношения с родителями.
И тогда мы можем обратиться к себе и спросить:
- Что я об этом думаю? Моя это проблема или навязанная кем-то?
- Что я могу с этим сделать/переделать?
- Что я получу, если ситуация изменится на противоположную? (нет ли страха перемен, и из-за того, что есть страх, вы все еще находитесь в прежнем положении, которое вас не устраивает?)
И помните, все начинается с желания, чувствования нового, затем идет осмысление, внутреннее или внешнее проговаривание, и действия. Потому что под лежачий камень вода не течет. Если ничего не делать со своим телом, то оно так и останется слабым и обездвиженным. Если ничего не делать в отношениях, то за вас это сделает кто-то другой или вы останетесь в одиночестве.
Автор: Ольга Беляева "Путеводитель разума"