В идеале, пить алкоголь в жару не рекомендуется в принципе. Медики в один голос утверждают, что спиртное и жара – крайне вредное для здоровья сочетание. Во-первых, организм обезвоживается, а во-вторых, приходится двойная нагрузка – на сердце и сосуды. Но так уж получается, что летом люди устраивают пикники, да и свадьбу многие предпочитают играть именно в летнее время. Стало быть, иногда употребления горячительных напитков просто не избежать. Но негативные последствия можно минимизировать. В общем, веселиться, в том числе и летом, не возбраняется. Но всё хорошо, если делается в меру и без ущерба для здоровья. Если материал оказался интересным и полезным — ставь лайк и подписывайся на канал!
В идеале, пить алкоголь в жару не рекомендуется в принципе. Медики в один голос утверждают, что спиртное и жара – крайне вредное для здоровья сочетание. Во-первых, организм обезвоживается, а во-вторых, приходится двойная нагрузка – на сердце и сосуды.
Но так уж получается, что летом люди устраивают пикники, да и свадьбу многие предпочитают играть именно в летнее время. Стало быть, иногда употребления горячительных напитков просто не избежать. Но негативные последствия можно минимизировать.
- Желательно отдавать предпочтение лёгким напиткам. А если уж пить крепкие, то в чисто символических дозах;
- Пиво должно быть качественным, желательно разливное, «живое». Пиво в пластиковых бутылках, как правило, вызывает противную муть, в жару его пить крайне не рекомендуется;
- Во избежание обезвоживания, возлияние следует сопровождать большим количеством минеральной воды, особенно полезная вода без газа. Но и газированная минералка вполне приемлема. А добавив её в вино, человек получает вкусный коктейль, который, к тому же, препятствует сильному опьянению;
- После употребления спиртных напитков не нужно купаться в открытых водоёмах. А если хочется освежиться, то достаточно протереть лицо и голову, а также руки и шею, холодной водой;
- Для пикника лучше выбирать затенённые места. Да и устраивать их более приемлемо либо до полудня, либо ближе к вечеру;
- Не стоит сидеть на одном месте – в этом случае алкоголь способен на дурную шутку: встав, после долгого сидения, человек может ощутить в глазах рябь, что свидетельствует о повышении давления. Кроме того, пока человек сидит, «градусы» усваиваются медленнее и бьют выше пояса. А как только человек встаёт, алкоголь резко, дождавшись своего часа, бьёт уже по ногам;
- Тем, кто курит, рекомендуется делать это как можно реже и выбирать лёгкие сигареты;
- Собственное самочувствие требует объективной оценки и контроля. А если клонит в сон, тошнит, кружится голова, не факт, что в этом виновато спиртное. Это вполне могут быть симптомы обезвоживания или теплового удара. В любом случае, от дальнейшего употребления алкоголя стоит воздержаться.
В общем, веселиться, в том числе и летом, не возбраняется. Но всё хорошо, если делается в меру и без ущерба для здоровья.
Если материал оказался интересным и полезным — ставь лайк и подписывайся на канал!