Осознанное сновидение или же подконтрольный сон, что из себя представляет и как в него попасть? Расскажу свой способ, но для начала стоит понять, что же такое осознанный сон и с чем его едят.
Осознанный сон, это сон в котором вам доступна свобода действий, нет какого-либо неподконтрольного процесса. Вы своего рода творец, в своем маленьком мире. Иными словами, не будет никаких линейных сюжетов, с возможным трагичным концом, вам дается мир, для редактирования, простор и свобода которая ограничиваются только фантазией хозяина сна.
Для того что бы попасть в осознанный сон вам, за час, два до сна, необходимо очистить свой ход мыслей, не загружайте себя перед сном, старайтесь думать о чем-то легком для восприятия.
С первого раза у вас вряд ли получится, да и со второго не факт, но может через неделю практики вы справитесь.
Когда вы подготавливайтесь ко сну, постарайтесь исключить возможные раздражители вроде резких звуков, это негативно сказывается на состоянии сна.
И последнее что стоит учесть, когда вы уже лежите в кровати, просто расслабьтесь и мечтайте, с мыслями наподобие, было бы не плохо если бы я мог останавливать время.
Старайтесь действовать в своих сновидениях, и однажды, в процессе, вы осознаете что все, что сейчас происходит, ничего не имеет общего с реальностью, это только иллюзия сна, и только тогда у вас откроется свобода для действий.
Пишите ваши наблюдения и опыт входа в осознанное состояние сна в комментариях, будет очень интересно послушать.