1. Не спрашивайте себя, счастливы ли вы. Вы совершенно счастливы до тех пор, пока вы себя таким ощущаете.
2. Проведете время с семьей.
3. Проведите время с вашими хорошими друзьями.
4. Проведите время в одиночестве.
5. Смейтесь вслух.
6. Всегда выделяйте время, чтобы делать что-нибудь расслабляющее, как просто прогуляться в парке.
7. Ешьте. Выбросьте диеты (если, конечно, они не нужны вам по здоровью или по медицинским причинам).
8. Идите в магазин. Покупка вещей для себя — это хорошо.
9. Никогда не позволяйте никому заставлять вас делать то, что вы не хотите делать.
10. Держитесь подальше от несчастных, слишком эмоциональных людей, которые отказываются принять помощь.
11. Не переживайте слишком много за свою работу. Что бы ни случилось, это всего лишь работа.
12. Спите положенное время. Нет лучшего способа начать день, чем проснуться полностью отдохнувшим и свежим.