Сыну 4,5 года. У нас проблема с дневным сном. На самом деле всё это давно тянется: одно время я по часу читала ему книжки, а потом ещё столько же рассказывала сказки, прежде чем он засыпал после обеда. Но сейчас он упрямствует ещё сильнее. При этом я вижу, что сын сильно устаёт к вечеру, если не спит днём, но устраивать сиесту он наотрез отказывается. И перед ночным сном тоже каждый раз повторяет:«Я спать не буду!».
Что я делаю не так?
Ответ психолога
Анна Ветрова, детский и семейный психолог.
Вы говорите о том, что такая схема формировалась долго, поэтому, для того чтобы перестроиться, ребёнку потребуется немало времени. Вам должны помочь чёткие договорённости и последовательность в действиях. Для начала сделайте с сыном плакат, на котором нужно будет любым способом изобразить его распорядок дня. Можно взять карандаши и нарисовать ключевые сценки самостоятельно или сделать коллаж из заранее отснятых фотографий, где главным героем будет уже он сам. Отобразите все ключевые моменты: зарядку, чистку зубов, завтрак, прогулку, обед, сиесту, полдник, занятия творчеством, вторую прогулку, ужин и ночной сон.
Вторым шагом будет обсуждение каждого пункта. Спросите у сына, что ему нравится, а что нет, и выясните, почему именно. Это должна быть совместная работа, но ведущую роль будете играть вы. Такое обсуждение поможет вам сблизиться, а заодно найти более привлекательную альтернативу тем моментам, которые вашего мальчика не устраивают.
Проблема с дневным сном: Кроме того
Родителям в принципе нужно быть готовыми к тому, что правила, которые казались ясными и понятными продолжительное время, в один прекрасный день могут перестать работать, потому что ребенок растёт. А ещё не стоит забывать, что дети склонны бунтовать против наших ограничений, и это естественно. Так они развиваются как личности.
Повесьте готовый плакат там, где он всегда будет на виду, и обращайтесь к нему каждый раз, когда будете переходить от одного пункта в вашем расписании к другому. Временные границы, когда они так наглядно продемонстрированы, помогают ребёнку чувствовать себя спокойнее, потому что они снимают тревогу.
Затем вам предстоит договориться с сыном о новых правилах игры, только делать это надо на берегу. Предложите ему выбор:
«Либо ты засыпаешь без сказки, либо ты слушаешь ту сказку, которую выберешь сам, а потом закрываешь глаза и засыпаешь».
Если сын начнёт упрямиться, вы сможете быстро призвать его к порядку:
«Мы с тобой договаривались, что я читаю сказку, а ты засыпаешь. Сказку я прочитала, теперь ты выполняешь условия нашего договора».
Запаситесь терпением, и проблема с дневным сном будет решена.
Хотите что-то сказать? Пишите в комментарии в конце заметки. А еще буду признателен за ваш лайк и подписку. Давайте дружить! :)