Приветствую всех на нашем развивающем канале! Сегодня мы коротко и по существу разберем вопрос, который редко поднимается людьми. Как можно объективно поправить свое здоровье и стать моложе?
Заходя в аптеку можно увидеть сотни видов лекарств, большинство из которых, имеют лишь эффект плацебо, это доказанный факт. Объективно говоря, человек на 75% процентов способен самостоятельно решать проблемы со здоровьем, если речь не идет о тяжелых бактериальных или вирусных заболеваниях, когда нам необходим антибиотик.
Так как тема сегодняшнего очерка лечебное голодание, я поясню суть его воздействия на организм и почему все-таки временный дефицит энергии может сделать нас моложе и здоровее.
Когда человек начинает голодать, организм испытывает дефицит углеводов и белков, то есть энерго-дефицит. В результате такого экстремального положения, клетки очень быстро перестраиваются на аутоформный источник питания, иными словами организм начинает поедать сам себя. Но так как наши компенсаторные механизмы самые совершенные в мире, то клетки начинают потреблять только ненужные белки и запасы жира. Если говорить о белках, то поедаются именно старые и поврежденные годами протеины, которые уже давно не выполняют своих функций. В этом и скрывается источник молодости и здоровья! После периода голодания в нашем организме возникает умеренный дефицит собственных белков(аминокислот), восполнить который можно только продукцией стволовых клеток.
Именно они отвечают за построение и реконструкцию всех органов, включая кожу. Вот почему люди, употребляющие мало еды и практикующие голодание, имеют кожу на порядок моложе.
А теперь о том, как нужно голодать.
Есть два варианта кратковременного голодания. Однодневный период и трехдневный. Рекомендую сделать все по нарастающему принципу. Для начала проголодайте один день. Важно полностью отказаться от еды и пить только воду.
Черед неделю, начните делать все то же самое, но в течении трех дней. Такие марш-броски нужно делать несколько раз в год. Уже после первого трехдневного "пустого" окна Вы увидите в зеркале человека, который стал на порядок моложе и свежее.
Автор статьи: Ланге Гаспар
Если наши старания оказались вам полезны и интересны, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! Мы новички на Дзене и нам нужна ваша поддержка! Всем большое спасибо за внимание!