Человеку свойственно приобретать защитные реакции вследствие каких-то негативных воспоминаний. Но порой этот механизм выстраивает внутренние барьеры, которые мешают достичь успеха. Вы замечали, что порой морально вы уже готовы к новым свершениям и переменам в жизни, но какой-то блок постоянно заставляет вас откладывать? Прежде чем начинать с ним бороться, стоит точно понять, какой же барьер стоит перед вами:
- Перфекционизм. Вы постоянно находитесь либо в поисках лучшего проекта, либо стараетесь усовершенствовать идею. Помните прописную истину: лучшее – враг хорошего. Не бойтесь начать, мелкие огрехи легче корректировать уже в процессе.
- Страх неудачи. Это самая банальная причина - вы боитесь “прогореть”. Но ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает.
- Страх удачи. Это кажется абсурдным после предыдущего пункта, однако некоторые люди действительно опасаются, что могут преуспеть. Ведь это означает, что в будущем на человека ляжет больше ответственности, будет отнимать больше времени и сил.
- Страх неготовности. Некоторым кажется, что они все еще не готовы к реализации своего замысла, обладают недостаточным количеством знаний. Они посещают кучу тренингов, скачивают лекции, проходят обучения, читают книгу - делают все, чтобы не начинать действовать.
- Рассредоточенность. Нерациональные люди обычно ведут сразу несколько проектов. Посвятить себя одной идеи не представляется.
Метод борьбы с барьерами
Для того, чтобы избавиться или хотя бы снизить влияние внутренних блокирующих механизмом, психологи предлагают выполнить следующее упражнение: записывать свои цели или проекты, которые вы никак не можете реализовать, а рядом писать, что мешает вам. В выполнении упражнения важны два аспекта: письменное выполнение и конкретика. Необходимо четко формулировать проблему и точно осознавать, какие блоки стоят между вами и достижением. Повторять упражнение стоит несколько раз в течение долгого времени. С каждым разом все большее количество барьеров покажется вам абсурдным и решаемым. И вы постоянно будете избавляться от всех страхов.