Важной частью счастья является отсутствие стресса и тревоги. Тот, кто умеет быть спокойным и контролировать эмоции, намного чаще улыбается, у него прекрасные взаимоотношения с окружением. К тому же у него меньше проблем со здоровьем, ведь постоянные нервотрепки влияют на организм не лучшим образом.
Как же прекратить тревожиться и стать счастливее?
Шаг 1.
Четко решите для себя, что лично для вас хорошее, а что нет. Теперь реагируйте как можно меньше на то, что связано с негативом. Представляйте, что неприятные события происходят будто не с вами, смотрите на них как бы со стороны. Да, примите, что проблема есть. Но при этом не включайтесь в нее, не жалейте себя. Если научитесь такому восприятию, трудности будут переживаться намного легче, а в душе сохранится гармония.
Шаг 2.
Припомните, что ваша жизнь складывается из темных и светлых полос, а потом вообразите, что светлые отрезки продолжительные, а темные – быстрые и узкие. Подходите к негативной ситуации с разумным пофигизмом (умением не придавать большое значение некоторым событиям). Обязательно находите в каждой трудности хорошее и относитесь к ней как к небольшой интересной задаче, которую обязательно сможете решить.
Если не акцентировать внимание на плохом, то в вашей жизни станет на порядок меньше негатива. Ежедневно убеждайте себя, что вы человек очень счастливый, судьба к вам благосклонна и непременно наградит приятным сюрпризом. И не забывайте мысленно быть благодарным за все хорошее, что имеете.
Шаг 3.
Примите тот факт, что неудачи иногда бывают, но в итоге это только к лучшему. Даже если вам пришлось с чем-то расстаться, взамен был обретен новый ценный опыт или знакомства. Не ждите от близких больше, чем они способны предложить.
И в заключение хотелось бы обобщить все сказанное и привести несколько жизненных принципов пофигиста:
· Перестаньте вести борьбу с несправедливостью и дурными людьми. Осознайте, что это неотделимая часть жизни и просто абстрагируйтесь.
· Не стоит спасать тех, кого считаете слабым, несчастным или пустоголовым, особенно если они об этом вас не попросили.
· Живите сегодняшним днем, не волнуясь о том, что будет завтра.
· Прекратите придавать огромное значение окружающим событиям и людям, не старайтесь докопаться до сути происходящего.
· Не выдвигайте счастью условий, с радостью принимайте все подарки судьбы.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Если Вы не пожалеете лайка для этой публикации, это позволит нашему каналу развиваться дальше. Также не забудьте подписаться, для нас это очень важно!