Здравствуйте всем. Извините, что долго не писала. Как видно из названия статьи, повода для гордости нет. Мне стыдно было писать о своём провале. Но тут я решила посмотреть канал и увидела, что у меня появился первый подписчик! И меня это смотивировало на продолжение.
10 сентября я, как и собиралась, начала худеть. Я решила убрать сладкое и мучное и проводить два разгрузочных дня в неделю на кефире. Ну и физические нагрузки - занятия 3 раза в неделю дома с программой для иксбокса "Найк тренинг".
Вес на утро 61.9 кг. Провела я день на кефире. Вечером прошла тестирование и мне составили программу занятий на 4 недели. За сутки ушёл 1 кг. На другой день я поела больше, чем планировала и вес мой прибавился на 400 грамм. Но в среду я стойко планирова заниматься, а в четверг сделать разгрузочный день. Но меня сбил с пути похудения мой муж! Вечером муж с заговорческим видом шепнул мне на ухо "Уложим детей спать и попьём чай с шоколадкой в тишине и покое". И помохал перед моим носом любимой шоколадкой. Многодетные мамы поймут, как заманчиво такое предложение. И я сдалась. К сожалению, я устроена так: если дала себе слабину и сбилась с плана, то весь план летит в тар-тарары. Поэтому и вчера разгрузочного дня не получилось. Если сегодня все таки заставлю себя позаниматься, то есть шанс взять себя в руки. Но внутри сидит червячок и шепчет "может с понедельника начнёшь. Составишь новую программу и так далее...". Вообщем вечер покажет...
Зато я начала действовать по второму пункту и завтра иду на кератиновое выпрямление волос. Потом отпишусь о результатах.