У каждого свои нормы, кто то может каждый день пить вечером пива и думать, что все это пустяки, а кто-то стыдиться выпить лишний бокал на своем дне рождения. Так, где же эта черта, переступив которую мы становимся зависимы от потребляемого нами алкоголя?
У врачей на этот счет есть довольно четкие критерии, т. е. определение. По сути своей алкоголизм - это зависимость, и тут неважно сколько вы пьете, а важно сможете ли вы остановиться без проблем. Мы не будем писать о пагубном влиянии алкоголя на организм человека, это и так очевидно. А приведём ряд вопросов, ответив на которые вы можете определить, стоит ли бить тревогу или все у вас в порядке.
И так 10 вопросов, которые помогут выявить алкогольную зависимость:
1. Вы пьете напитки содержащие алкоголь чаще, чем 2 раза в неделю?
2. В последний раз вы выпили больше 3 бокалов (стопок для крепкого алкоголя)?
3. Когда вы пьете, вы чувствуете себя увереннее и привлекательнее?
4. Ваши друзья/семья говорили вам о том, что вам стоит пить меньше?
5. Вы пьете больше, чем ваши друзья в компании на застолье?
6. Наутро вас часто посещает похмелье?
7. За последний месяц вы 3 и более раз пили в одиночку?
8. Со временем вы повысили дозу алкоголя (ближайшие 2 года)?
9. Для вас сложно не пить в компании, где все выпивают?
10. За последние полгода вы напивались до состояния беспамятства?
Эти вопросы врачи-наркологи задают своим пациентам для диагностики алкоголизма. Если вы ответили "да" на 2 пункта или меньше, то беспокоится не о чем, если на 3 и более, то стоит значительно снизить прием алкоголя.
Будьте здоровы и следите за своим самочувствием :)