Инверсионная терапия не относится к новым методам лечебного воздействия. Она является отличным методом борьбы с болями в спине, а также улучшает кровоснабжение мозга, снижает риск возникновения варикозной болезни и даже помогает бороться с целлюлитом! Но обо всем по порядку.
Показания для инверсионной терапии
Существует целый ряд жалоб и состояний пациентов, в устранение которых может внести весомый вклад инверсионная терапия. Она поможет избавиться от боли в спине и напряжения в мышцах. Такая терапия способна излечить межпозвоночную грыжу небольших размеров.
Также занятия на инверсионном столе помогут исправить и поддержать осанку. Инверсионная терапия поможет убрать защемление спинномозговых нервов вследствие истончения и проседания межпозвоночных дисков. Также доказано положительное влияние растяжки на психоэмоциональное состояние человека: занятия на инверсионном столе для спины помогают избавиться от стресса.
Противопоказания для инверсионной терапии
Обратите внимание, что заниматься следует под контролем специалиста! Самолечение может привести к крайне негативным последствиям, особенно в тех случаях, когда у пациента:
- повышенное внутриглазное и внутричерепное давление;
- заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца);
- аневризма сосуда в головном мозге;
- вентральная грыжа;
- протезы суставов;
- недавно перенесенное хирургическое вмешательство на позвоночнике;
- слабость костной ткани, остеопороз;
- хронические заболевания соединительной ткани;
- преклонный возраст.
Что такое инверсионный стол?
Инверсионный стол – это специальное устройство, с помощью которого можно выполнять физические упражнения под различными углами наклона. Именно возможность менять угол наклона и, как следствие, менять нагрузку на позвоночник, осуществляет основное терапевтическое воздействие. Конструкция медицинского оборудования напоминает таковую у детских качелей «балансир» или «весы». Размеры инверсионного стола, как правило, небольшие (приблизительно они составляют 120*140*60 см), к тому же, его можно складывать и хранить в таком виде, тогда он займет совсем немного места.
Как выбрать инверсионный стол?
Как видно из написанного выше, инверсионный стол для позвоночника является не просто тренажером, а лечебным оборудованием. А это в свою очередь означает, что прежде, чем приобрести стол-тренажер с инверсией, совершенно необходимо сделать правильный выбор во избежание нежелательных последствий! Есть несколько особенностей инверсионного стола, которые непременно должны присутствовать:
- Круглые ручки, чтобы было удобно возвращаться в исходное положение.
- Регулировка длины. Это позволяет не только подогнать инверсионный стол под свой рост, но и урегулировать центр тяжести, чтобы не было перевеса ни со стороны корпуса, ни со стороны ног.
- Ограничительный ремень, чтобы не принимать вертикальное положение.
- Резиновые наконечники на ножках во избежание скольжения.
Оригинал статьи и возможность покупки на сайте Сердце
Если статья вам понравилась, поставьте пожалуйста лайк и поделитесь ей с друзьями. Спасибо!