О том, как работает механизм прощения и какие чудесные последствия этой техники, вы можете узнать в книгах знаменитых авторов, таких как Колин Типпинг, Луиза Хей или Барбара де Анджелис .
Были случаи, когда симптомы болезни пропадали моментально, жизнь менялась кардинально в лучшую сторону, разрешались конфликты на работе, человек открывался новым отношениям, появлялись неожиданные возможности и пути развития ситуации. И стоило всего лишь найти причину недуга и простить за нее .
Техника "Психологическая диета"
Техника "ПД" является одной из самых мощных техник, в основе которой лежит работа над собой через прощение.
Саму технику "ПД" разработал итальянский психотерапевт, вдохновившись строками из Библии:
«Тогда Петр приступил к Нему и сказал: Господи! сколько раз прощать брату моему, согрешающему против меня? до семи ли раз?Иисус говорит ему: не говорю тебе: «до семи», но до седмижды семидесяти раз.»
Евангелие от Матфея, 18, 21-22.
В чем польза психологической диеты:
- Очищение от негативного ментального "мусора";
- Распознание и искоренение эмоциональных травм;
- Освобождение от ограничений и обретение внутренней свободы;
- Пробуждение к жизни в настоящем моменте;
- Качественное изменение отношений с людьми, поиск ответов на важные для вас вопросы.
Правила
Диеты пишут на людей (даже если их уже нет с нами), социальные институты и явления.
Люди: на себя, мать, отца, братьев и сестер, бабушек и дедушек, других родственников, с которыми вы жили до 16 лет своей жизни; друзей, знакомых, учителе; в общем, людей, которые ярко отпечатались в вашей памяти.
Социальные институты: государство, церковь, школу, правительство и другое.
Явления: жизнь, судьбу, любовь, деньги и так далее.
Техника написания диеты:
Диета имеет свою структуру, которую необходимо строго соблюдать. Писать диеты можно по очереди, одновременно писать несколько (даже две) нельзя. Технику на один "объект прощения" выполняется 7 дней подряд по 70 предложений в день. Предложения нумеруют, не перечитывают и не показывают никому. Пропускать дни нельзя, если пропускают, то начинают новый отсчет по дням. Писать диету только от руки. на электронных носителях - нельзя. Через письмо подключается кинестетическое восприятие, что дает возможность глубже проработать ваши вопросы.
Формула предложения:
Я, [полное взрослое имя (не Танечка, а Татьяна)], прощаю [на кого пишется диета] за [то, за что прощается].
«1. Я, Иван, прощаю папу за то, что он уделял мне мало внимания.
2. Я, Иван, прощаю папу за то, что он много работал.
3. Я, Иван, прощаю отца за то, что он не понимал, как важно, чтобы он был рядом»
Пишут все, что приходит в голову. Даже если это кажется бредом, то все равно отмечают это на листке. Пишут про обиды, пишите про невыпущенную злость, пишут про мелочи, которые для них так важны. Важно прислушиваться к себе и отражать на бумаге!
Прощание с листками
После написания бумагу сжигаете или разрываете на куски и смывается в унитаз. В этот момент думайте о хорошем, важно поставить новые убеждения. Можно вспомнить приятные моменты с этим человеком или ситуацию, когда вам улыбнулась любовь.
Вы и не заметите, как скоро изменится ваш мир ;) Приятного письма, друзья!
Если вам понравилась статья:
- Заходите ко мне чаще, новая интересная статья ждет вас каждый день!