Тридцать четвертая неделя беременности — как раз тот срок, когда миновала опасность преждевременных родов. Теперь, даже если малыш родится прямо сейчас, он уже не будет недоношенным: легкие его к этому моменту полностью сформировались и вполне способны справиться с дыханием самостоятельно.
К усталости, недосыпу, свойственным всем будущим мамам на этой неделе беременности, добавляется также и огромное нетерпение — вы очень хотите увидеть своего ребенка, и это нетерпение начинает постепенно отодвигать на второй план страх перед родами. Чем ближе будет назначенная врачом дата родом, тем меньше вы будете бояться, и тем большее нетерпение вас будет обуревать. Если страх перед родами все еще силен, можно почитать разнообразную информацию на эту тему, записаться на курсы подготовки к родам.
Несмотря на то, что живот ваш все еще растет, чувствуете вы себя немного легче, так как он уже опускается. Хотя некоторый дискомфорт все равно присутствует: вас постоянно сопровождает одышка, вы медленно ходите, осторожно ложитесь и также осторожно встаете.
Впрочем все эти явления не могут стать помехой для тех беременных женщин, которые привыкли вести активный образ жизни: вы можете посещать бассейн — плавание не только поднимает настроение, но также разгружает уставшие мышцы. Прогулки на свежем воздухе, в парках, скверах, также приносят вам массу удовольствия, поэтому не стоит отказывать себе в желании прогуляться.
К тридцать четвертой неделе беременности вы продолжаете набирать вес: к этому моменту вы набрали уже около 11-14 кг в зависимости от вашей комплекции, от дородового веса. Не забывайте контролировать свой рацион: неправильное питание может привести к тому, что у вас будет слишком крупный ребенок, а это, в свою очередь, способно вызвать различные осложнения во время родов. Ваше питание на этой неделе должно включать в себя некоторые ограничения по легкоусвояемым углеводам, жирам. А вот различные фрукты, свежие овощи только приветствуются, однако из меню стоит исключить возможные аллергенные продукты, например, цитрусовые.
На 34-ой неделе ваша матка готовится к родам, и многие будущие мамы периодически испытывают некоторый дискомфорт, который связан с тренировочными схватками. Однако стоит вам только прилечь и расслабиться, как повышенный тонус матки приходит в норму, и тренировочный схватки исчезают.
Многие беременные женщины на этом сроке жалуются на ноющие, сковывающие поясницу боли в спине. Обычно боли вызваны усталостью мышц, и облегчить свое состояние можно с помощью лечебной гимнастики и бандажа для беременных. Если боли не проходят, причины могут быть в заболеваниях позвоночника, в болезни почек — в этом случае рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.
Ваш малыш. На тридцать четвертой неделе вес крохи составляет уже больше двух кг, рост его достигает 42-44 см. Повторимся — цифры очень приблизительные, и у каждой беременной женщины на этом сроке дети весят по разному.
Ваш ребенок уже полностью готов к родам. Конечно, малышу лучше побыть в животе мамы еще, как минимум, три недели, но, если говорить в общем, плод уже полностью сформирован и никакого риска при рождении для его жизни и здоровья уже не будет. Если вы родите малыша сейчас, то, скорее всего, на 7-10 сутки после родов вас отправят уже домой.
34-я неделя — время, когда шевеления малыша становятся более редкими. Это не повод для беспокойства, так как уменьшение активности является вполне нормальным — вашей крохе уже просто очень тесно в матке, и шевелиться неудобно. Скорее всего, ваш ребенок тоже уже немного устал — от темноты, тесноты в животе, и он наверняка с тем же нетерпением, что и вы, ждет, когда вы, наконец, сможете встретиться.
К этому сроку ребенок уже наверняка определился с предлежанием. В большинстве случаев дети располагаются головкой вниз. Если же голова ребенка направлена вверх (тазовое предлежание) — это уже повод для беспокойства: время для того, чтобы перевернуться в правильное положение, у ребенка становится все меньше и меньше, и вы должны постараться помочь своей крохе — от этого зависит, насколько простыми и беспроблемными будут роды. Помочь ребенку перевернуться смогут специальные упражнения. По статистике, лишь 3% детей перед родами остается в тазовом предлежании, так что особо сильно переживать не стоит.
Что касается развития ребенка, то на этой неделе, впрочем, как и на последующих, малыш просто набирает вес. Кожа ребенка с каждой неделей становится все более светлой и гладкой, пушок уже практически исчез, может быть, остался немного на верхней части спины, на ушах, плечиках, зато на голове уже наверняка настоящая шевелюра. Кстати, цвет волос, как и цвет глаз, которыми может похвастать ваш малыш сейчас, в будущем может измениться…