Этот гормон - спутник женщины, но многие из нас очень мало о нем знают, за исключением того, что его уровень падает в предклимактерический период, а его недостаток приводит к уменьшению груди.
Его роль в организме остается загадкой, поскольку ученые все еще ведут дискуссии о сложном функционировании эстрогена.
Эстрогены не состоят из одного элемента – это группа гормонов – эстриол, эстрадиол и эстрон.
Эстрон в определенной степени остается после менопаузы, эстриол появляется только во время беременности, а эстрадиол - великий манипулятор женским телом и эмоциями. Он берет на себя ответственность за физические и эмоциональные изменения во время полового созревания, но его функция выходит далеко за эти пределы.
Женщины не напрасно обеспокоены показателями эстрогенов. Этот гормон важен для общего здоровья и самочувствия. Он влияет на внешность, позволяя сохранить красоту волос, мягкость кожи и форму груди.
Яичники начинают секрецию эстрогена в начале полового созревания. После этого его уровень меняется в зависимости от фазы менструального цикла, он колеблется каждую минуту. В период менопаузы уровень гормонов становится нестабильным, идет по ниспадающей.
На что способен эстроген?
Крепкие кости
Кальций, витамин D и эстроген помогают сохранить крепкие кости на всю жизнь. Эстроген стимулирует рост костей и способствует их восстановлению. С возрастом этот процесс замедляется из-за естественного падения уровня гормонов и других возрастных факторов.
Низкий уровень эстрогенов способствует хрупкости костей, поэтому женщины после менопаузы подвергаются риску остеопороза.
О вреде высокого уровня эстрогена писало не одно авторитетное издание. Оказывается, что высокие уровни эстрогена увеличивают риск повреждения связок и мышц во время занятий спортом.
Эстроген и вес
Существует определенная зависимость, связывающая жировую ткань и эстроген. Например, спортсмены, в теле которых процент жира низок, часто имеют низкий уровень гормона. К этой группе отнесем всех, кто имеет индекс массы тела (ИМТ) ниже нормы. В таких случаях повышается риск развития остеопороза и переломов.
В то же время женщины с избыточным весом часто имеют высокие показатели эстрогена. Это повышает риск миомы, эндометриоза и рака молочной железы.
Эстрогены, женская психика и плохое настроение в постменопаузе
Эта тема все еще изучается учеными, но они уже знают о том, что эстроген может привести к внезапному росту серотонина (гормон, повышающий настроение). После овуляции, когда уровень эстрогена падает, женщины могут почувствовать признаки депрессии. Эти данные помогают понять, почему женщины в период менопаузы обычно находятся в плохом настроении. Перейдя этот этап, многие из них сообщают об улучшении эмоционального благополучия, несмотря на отсутствие эстрогена.
Алкоголь и эстроген
Алкоголь может спровоцировать повышение уровня эстрогена, поэтому женщины иногда жалуются на боль в груди на следующий день после вечеринки с алкоголем. Чрезмерное потребление алкоголя может привести к постоянному повышению уровня гормона и, следовательно, к риску рака молочной железы.
Здоровое сердце
Эстроген снижает риск сердечных заболеваний вплоть до периода менопаузы. Ученые считают что снижение уровня гормона увеличивает этот риск, при этом уровень холестерина повышается до 25%. Заместительная гормональная терапия в подобных случаях может помочь снизить уровень холестерина и частоту приливов во время менопаузы.
Эстроген и кожа
Результаты этой взаимосвязи индивидуальны у каждой женщины. Отсутствие эстрогена уменьшает выработку собственного коллагена. Кожа становится тоньше, теряет плотность, морщины становятся заметнее, появляется сухость.
Не забывайте подписываться на канал СТРЕКОZА, чтобы не пропустить новые публикации
Также интересно:
Почему одни люди стареют рано, а другие до старости остаются молодыми
Неудачные позы для сна, из-за которых образуются морщины
Как облегчить симптомы варикоза и не допустить его развитие