Представьте себе: вы наклоняетесь, чтобы что-то прошептать своему другу, и вы видите по лицу друга, что что-то случилось. Может быть это ваше дыхание? Может быть, не надо было класть дополнительный лук на свой гамбургер за обедом. Что делать с ребенком, у которого запах изо рта?
Хорошей новостью является то, что время от времени у всех случается неприятный запах изо рта. Давайте узнаем, как его обнаружить и предотвратить.
Что за запах?
Плохое дыхание - это общее название для медицинского состояния, известного как галитоз (скажем: hal-uh-TOE-sis). Многие вещи могут вызвать галитоз - от плохой чистки зубов до определенных заболеваний.
Иногда неприятный запах человека может создать неприятную ситуацию - и человек могут не понимать, что есть такая проблема. Есть тактичные способы дать кому-то знать о неприятном запахе. Вы могли бы предложить жвачку или мятную конфету, не сказав ничего.
Если вам нужно рассказать другу, что у него неприятный запах изо рта, скажите, что понимаете, что еда может вызвать неприятный запах изо рта, потому что у вас такое тоже бывает. Позволив кому-то узнать, что неприятный запах изо рта не является чем-то необычным, вы заставите своего друга чувствовать себя более комфортно и менее смущенно принимать ваш жевательную резинку.
Если вы подозреваете, что ваше собственное дыхание с запахом, спросите кого-нибудь, кто даст вам честный ответ, не высмеивая вас. (Только не спрашивайте своего брата или сестру - они могут сказать, что изо рта воняет, даже если это не так!)
У каждого иногда бывает неприятный запах изо рта. Но если он появляется у вас, возможно придется посетить стоматолога или врача.
Что вызывает плохое дыхание?
Вот три распространенных причины неприятного запаха изо рта:
- продукты и напитки: чеснок, лук, сыр, апельсиновый сок и сода
- плохая гигиена полости рта
- курение и употребление табака
Плохая гигиена полости рта приводит к неприятному запаху изо рта, потому что, когда частицы пищи остаются во рту, они начинают гнить и пахнуть.
Не чистите зубы регулярно - позволяете налету накапливаться на зубах. Налет - отличное место для жизни бактерий и еще одна причина, по которой дыхание может испортиться.
Предотвращение плохого дыхания
Итак, что делать?
- Не курите и не употребляйте табачные изделия, конечно.
- Чистите зубы не реже двух раз в день и вытирайте один раз в день.
- Язык надо тоже чистить щеткой, потому что бактерии могут расти и там.
- Один раз в день надо чистить щели между зубами зубной нитью.
- Дважды в год посещайте стоматолога для регулярных осмотров и чистки.
У стоматолога вы не только получите тщательную очистку, стоматолог проверит ваши зубы на любые потенциальные проблемы, в том числе те, которые могут повлиять на дыхание. Например, заболевание десен, также известное как периодонтальное заболевание, может вызвать неприятный запах изо рта и повредить ваши зубы.
Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, сообщите своему стоматологу. Запах является один из способов, по которому врачи и стоматологи могут помочь выяснить, что вызывает проблему. То, чем дыхание человека пахнет, может быть ключом к тому, что не так. Например, если у кого-то неконтролируемый диабет, его дыхание может пахнуть как ацетон.
Если у вас есть неприятный запах изо рта все время, и причина не может быть определена вашим стоматологом, он может направить вас к врачу, чтобы убедиться, что никакое другое заболевание не может вызвать запах. Иногда проблемы с желудком, а также проблемы с печенью или почками, могут вызвать неприятный запах изо рта.
Но, как правило, есть более простая причина неприятного запаха изо рта - то, что у вас было на обед. Поэтому не забывайте про чистку зубов два раза в день и полоскание рта после каждого приёма пищи!