Многие наверно задумывались над тем,как сделать сальто без какого либо опыта в этом. Сальто один из базовых элементов акробатики,чтобы его сделать особо много усилий не нужно и вы сейчас узнаете,как его сделать.
Если в вашем городе есть батутный центр, обязательно сходите туда для того,чтобы знать,что такое сальто. Для этого элемента будут все удобства(батут,маты,работники батутного центра).
В этом элементе существуют 3 главных правила.
1-Перед тем как делать сальто вам нужно обязательно хорошо размяться.
2-Когда вы прыгаете,вам нужно максимально потянуться вверх,сделать прыжок и обычный кувырок назад(прыгаете,сгибаетесь,сжимаете ноги к груди и докручиваетесь). В этом элементе надо сразу же,как прыгнули, сжаться,как будто делаете кувырок и просто докручиваетесь назад.
3-На что вам нужно обратить внимание,это психология. Когда будете делать этот элемент,вам в голову будут лезть дурные мысли о том,что вдруг ударитесь или что то сломаете,если у вас мысли будут сосредоточенны на этом,то хорошего сальто вам не ожидать. Главное поверьте в это и не бойтесь делать этот прыжок.
В главном случае в сальто решает психология,то, как вы настроены,а во всех остальных это техника. Практикуйте и в течении часа у вас обязательно получится. Подписывайтесь на канал,чтобы следить за интересными и полезными новостями.
