Паста или макаронные изделия - это углеводы в чистом виде. А углеводов надо потреблять меньше, чтоб иметь стройную фигуру. Есть несколько вариантов замены пасты, которые не уступают по вкусу, но содержат мало углеводов. 1. Овощ сквош 2. Цуккини 3. Соба - вид лапши 4. Крупа киноа 5. Паста из бурого риса 6. Лапша ширатаки Благодарю за лайки и комментарии!
Паста или макаронные изделия - это углеводы в чистом виде. А углеводов надо потреблять меньше, чтоб иметь стройную фигуру.
Есть несколько вариантов замены пасты, которые не уступают по вкусу, но содержат мало углеводов.
1. Овощ сквош
