Да-да, я знаю, что Вы очень удивлены тому, что такие понятия, как «мода» и «анорексия» уместились в одном предложении, да ещё и связаны между собой.
Не спешите закрывать эту статью, если Вы юноша, потому что для Вас она тоже будет полезна. Не думайте, что только девушки озабочены такими проблемами и могут довести себя до расстройства пищевого поведения. В наше время парни тоже активно следят за собой и своей внешностью, так что информация будет полезна для людей любого пола и возраста.
Немного историй из жизни
Тема похудения и поддержания фигуры является неотъемлемой частью моей жизни, благодаря тому, что матушка-природа обделила мой организм хорошим метаболизмом и «лёгкой» костью. Довольно приличную часть своей жизни я была в поисках эффективного и быстрого способа сбросить побольше лишних кило в кратчайшие сроки. Слава Богу, дело до анорексии или булимии у меня не дошло, я нашла оптимальный способ держать себя в форме: считать калории, ограничить (не исключать полностью!) вкусности, побольше двигаться. Главное, во всем знать меру.
Так вот, свои поиски я проводила и в Инстаграме, среди аккаунтов девушек, чьи фигуры я находила привлекательными (не будем показывать пальцем). Заметила я одно очень странное сходство между большинством таких «фитоняшек»: каждая прошла либо через булимию, либо через анорексию и так далее. Если честно, сложилось впечатление, что это какой-то флешмоб: «Доведи себя до истощения, вылечись - получи блог в подарок». Другие блогеры рекламируют их аккаунты, делая огромный акцент на перенесенном заболевании. Безусловно, я очень рада за тех девочек, которые преодолели эти, на самом деле ужасные, расстройства и сочувствую тем, кто не смог, но верю, что у них все получится.
Реакция других людей
Однако, вопрос вот в чем, стоит ли гордиться званием "анорексичка", даже с приставкой бывшая. Да, они молодцы, что вылечились, да, они выработали силу воли и по сути, если так можно сказать, прославились за счёт этого. Но какая-нибудь 12-летняя девочка, страдающая от маленького количества подписчиков и отсутствия лайков в своём Инстаграме, решит, что тоже сможет добиться популярности, если сначала немножечко заболеет, а потом вылечится, она же сильная, у неё есть железная сила воли, ей будет это проще простого. И, конечно, это будет самое большое заблуждение в ее жизни, если она сохранится после издевательств над организмом.
С медицинской точки зрения
К чему я разбрасываюсь тут громкими словами о лишении жизни, вы знаете, что анорексия, булимия - это очень серьезные заболевания, не только физического характера, но и в первую очередь психического. Даже, если девушка вылечилась от этих недугов, последствия все равно могут остаться и преследовать ее всю оставшуюся жизнь, пагубно отразиться на здоровье.
"В условиях дефицита пищевых продуктов и их низком качестве, отсутствие сбалансированного рациона питания, с одной стороны, увлечение различными модными системами сыроедения, голодания, раздельным питанием - с другой, приводит к нарушению обеспечения организма необходимыми для его функционирования компонентами.
Много различных факторов, в частности, те, что перечислены выше, в целом и каждый в отдельности вызывают хроническое психотравмирующее воздействие на нервную систему, являются стрессовыми ситуациями, что помимо психического нарушения (неврозы, психозы) приводит и к заболеваниям органов и систем органов. " ("Патофизиология" под ред. А. И. Воложина, Г. В. Порядина - М. : Издательский центр "Академия")
Нужно ли быть диетологом, чтобы худеть?
Еще один факт, который меня очень удивляет, это то, что многие блогершы, да и блогеры, считают, что могут, не имея никакого образования, основываясь только на своём опыте похудения, устраивать какие-то марафоны, создавать программы похудения, ещё и брать за это все деньги. Но ведь мы с вами понимаем, что вся ответственность лежит на нас. Бог с ними, с этими потраченными деньгами.
Каждый человек абсолютно индивидуален и уникален, чтобы нескольким тысячам или даже миллионам определять одинаковые режимы питания. Лично я ни за что не поверю в то, что ни разу не видя человека вживую, не просмотрев его анализы, медицинскую карту и т. д., можно назначить ему какую-то программу похудения. Тем более, что большинство этих великих знатоков, раздают всем подписчикам одинаковые наставления.
Если вы очень хотите похудеть, держать себя в форме, нарастить мышечную массу или что-то ещё, не слушайте всяких девочек-мальчиков в интернете, у которых нет никаких полномочий и оснований назначать вам диеты. Сходите в больницу и проконсультируйтесь со специалистом, ваше здоровье и жизнь - самые главные ценности, которые стоит усиленно сохранять и беречь.
Люди, давайте жить в любви
Всегда помните, что есть в жизни кое-что поважнее, чем какие-то диеты, ненужные заморочки по поводу веса, безудержная тяга к идеалу, установленному обществом. Нет никакого идеала, к которому надо стремиться, мы все индивидуальны и неидеальны, в этом и заключается та самая «изюминка» жизни.
Да, скажу честно, я сама это только недавно поняла и сейчас принимаю себя такой какая я есть. Конечно, надо развиваться и самосовершенствоваться, ухаживать за собой, но не до фанатизма. Согласна, что очень сложно полюбить себя, если вдруг видишь небольшой «холмик» внизу живота, растяжку или лишний прыщик, но это того стоит. Как только ты начинаешь любить себя, другие сразу относятся к тебе по-другому, да и тебе самому становится намного легче и комфортнее жить.
Мы не живём, чтобы есть, а едим, чтобы жить. Так что во всем знайте меру, не делайте никакого культа по поводу внешнего вида, будьте собой, дарите любовь себе и миру, не гонитесь за навязанными стандартами. Дописываю статью и от всех этих мыслей аж мурашки по телу, надеюсь, что мои слова и опыт будут кому-то полезны.
Всем счастья вселенского масштаба! Спасибо за внимание!
С наилучшими пожеланиями, команда Magazine Paslui.