Как всегда мудрая информация приходит случайно, когда ты стоишь на правильном пути. Так и эти советы я встретил абсолютно случайно. Каждый из них на вес золота, они краткие, но я от себя дополню каждый, поскольку за все это время пришлось многократно проверить каждый из них в своей жизни. Я разобью на несколько частей эти советы.
Итак, часть1:
- Смотри на собаку и ее дыхание, копируй. Собака дышит часто и поверхностно. Это объясняет дыхательную практику, связанную с гипоксией. Мы насыщаем организм углекислым газом, заставляя клетки по максимуму поглощать кислород и стимулируем сосуды. Соответственно повышаем иммунитет. (Читайте статью “ Почему горцы не страдают стенокардией…”).
- Ваша еда состоит в основном из зелени 70-80% и мяса 20-30% (Читайте статью “Почему кавказские народы обладают крепким здоровьем”). Зелень - это клетчатка и витамины. Клетчатка очищает ваш организм и ЖКТ. После 19.00 не питаться - ваш организм должен отдохнуть.
- Держите ваш живот здоровым и мягким - живот это средоточие лимфоузлов, все органы связаны между собой. Делайте массаж живота и дыхание животом(будет статья подробная на эту тему).
- Применяйте упражнение - вращение вокруг своей оси (статья “Меня благодарят взрослые и пожилые люди”). Вы погружаетесь в торсионные поля и гармонизируете пространство вокруг вас.
- Всегда тренируйте тело - помогайте своим клеткам дышать и развиваться, это стимулирует межклеточное пространство.
- Вибрация - помогает очистить клетки от продуктов распада и переработки (Читайте статью “Рассказ моего товарища, как он исцелился…”).
- Если хочешь быть долгожителем пользуйся разной температурой воды: контрастный душ, баня, закаливание. (Статья “ Я реально полюбил ледяную воду”). Перепады температуры стимулируют ваши клетки и соответственно весь организм.
Вот такие прекрасные советы касающиеся нашего здоровья. То что касается развития духа, я напишу для вас в следующей публикации.
Читайте мои статьи, ставьте оценки , подписывайтесь на канал.Всех Благодарю и Удачи.