Каждый человек со временем начинает ощущать боль в позвоночнике. И однажды появившись, эта боль напоминает о себе раз за разом. Она досаждает как днем, так и ночью – больно сидеть, стоять, лежать. Чтобы избавиться от этой ноющей, назойливой боли, люди бросаются в аптеку за мазями, таблетками или уколами. Избавившись от нее на короткое время, человек будто начинает ощущать заново всю прелесть жизни! Между тем появление болезненных ощущений в пояснице говорит о том, что существует причина, вызывающая боль, – и она не пройдет сама собой. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, нужно выяснить – что вызывает боль, почему болит поясница?
Причин появления боли в нижней части спины довольно много.
- Может быть это и покажется кому-то странным, но одной из них является неправильное питание. Дело в том, что и костная, и хрящевая ткань имеют свойство стираться, изнашиваться – как и любая ткань. А для восстановления (регенерации) им требуются питательные вещества, которые поступают в организм с пищей. Неправильное же питание ведет к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта и, как следствие, к снижению усвояемости этих веществ. Далее нарушается обмен веществ в организме, появляется лишний вес, – что само по себе повышает нагрузку на позвоночник. В результате позвонки и хрящи испытывают повышенную нагрузку и вместе с тем недополучают необходимого для регенерации материала.
- Другой причиной болей в пояснице является малоподвижность – большую часть дня современный человек проводит в сидячем положении. Он сидит в офисе, сидит в транспорте, опять же сидит дома на диване. Позвоночник все это время находится в постоянном напряжении, что затрудняет циркуляцию в нем крови и нарушает поступление в костную и хрящевую ткань необходимых микроэлементов и витаминов.
- С другой стороны, чрезмерные нагрузки на позвоночник также приводят к разрушению позвонков и межпозвоночных дисков. Люди, вынужденные поднимать тяжести или профессионально занимающиеся спортом, не меньше страдают от болей в пояснице. Лучше заниматься физкультурой, – это не оказывает на организм и на позвоночник вредного воздействия. Здесь необходимо соблюдать золотую середину.
- Даже неурядицы психологического характера в жизни в жизни человека могут стать причиной появления болей в спине. Если человек, как мать Тереза, взвалил на себя огромное количество забот обо всех и обо всем, что его окружает, и эти заботы занимают каждую минуту его жизни, – на заботу о себе самом не остается времени. Такая постоянная психологическая нагрузка со временем приведет к проблемам со спиной. Или же постоянный стресс от неудовлетворенности своей жизнью, работой, социальным положением – все это тоже способно стать причиной появления болей в пояснице. И поможет здесь не массаж, не лекарство, а помощь опытного психолога. В первом случае нужно дать себе разгрузку, а во втором изменить свою жизнь к лучшему либо посмотреть на нее с положительной стороны.
- Кроме проблем с самим позвоночником боли в пояснице могут быть вызваны заболеваниями почек или яичника. С одной стороны, воспаленный орган выделяет в организм токсины. С другой – непосредственная его близость к поясничному отделу позвоночника вызывает спазмы мышц. Поэтому при установке диагноза врач может назначить ультразвуковое исследование яичника и мочеполовой системы.
Вообще же остеохондроз не является собственно болезнью, правильнее сказать – это старение позвоночника, и склонность к нему может быть наследственной. В любом случае, предупредить его развитие легче, чем впоследствии лечить.
Ставьте лайк, если нравится то, о чем я пишу ;) И подписывайтесь на мой канал. Будет интересно!