Сегодня пятый день кетодиеты. И судя по полоскам организм входит в кетоз. Это неожиданно быстро, многие пишут, что потребуется две недели, пока иссякнут запасы гликогена. Не берусь утверждать на 100%, но похоже процесс идет. Самочувствие хорошее. Есть неприятные ощущения в желудке, когда не ем клетчатку. Если съедать за приемом пищи хотя бы один огурец, неприятные ощущения проходят. Огурцы есть можно, там углеводов совсем немного. Меню вчера: Котлета из свинины без лука и прочих добавок, кроме яйца. Сметана домашняя, сыр. Суп из курицы с яйцом и зеленью. Огурцы.
Сегодня пятый день кетодиеты. И судя по полоскам организм входит в кетоз. Это неожиданно быстро, многие пишут, что потребуется две недели, пока иссякнут запасы гликогена. Не берусь утверждать на 100%, но похоже процесс идет.
Самочувствие хорошее. Есть неприятные ощущения в желудке, когда не ем клетчатку. Если съедать за приемом пищи хотя бы один огурец, неприятные ощущения проходят. Огурцы есть можно, там углеводов совсем немного.
Меню вчера:
Котлета из свинины без лука и прочих добавок, кроме яйца.
Сметана домашняя, сыр.
Суп из курицы с яйцом и зеленью. Огурцы.