Имбирь обладает большим количеством полезных свойств, среди которых не только стимулирование обмена веществ, но и общее укрепление иммунитета, тонизирование, выведение токсинов, снижение уровня "плохого" холестерина, улучшение снабжения кислородом мозга и многое другое.
Имбирно-лимонная вода: прощай, «спасательный круг» на талии!
Кислый лимон отлично сочетается с имбирем, потому что обладает щелочным действием на организм. В такой среде жиросжигание происходит эффективнее. Кроме этого, эти два продукта восполняют недостаток минералов и витаминов, что также важно при соблюдении диеты.
Она готовится с утра, чтобы хватило до вечера (или вечером, на весь следующий день). 1 столовую ложку натертого или очень мелко нарезанного имбиря залить 1,5 литра кипятка. Когда «чай» настоится и остынет, порежьте колечками 0,5 лимона (кожуру не обрезайте), помните эти кусочки, чтобы выделился сок, и отправьте в имбирную воду. Если вкус напитка покажется вам слишком резким, смягчите его медом.
Регулярное применение этого напитка гарантирует вам профилактику тромбоза, высокое сопротивление организма простудам и вирусам, улучшение обмена веществ.
Имбирный напиток с корицей
Двумя литрами воды в небольшой кастрюльке залейте 1 столовую ложку имбиря (тертого) и 1 чайную ложечку корицы. Прогрейте 20 минут на самом тихом огне. Когда отвар остынет, добавьте мед, один лимон (порезанный кусочками). Пить весь день, понемногу.
Вода Сасси
Этот «коктейль» создала известный диетолог, в честь которой он и был назван.
Рецепт: с вечера поместите в кувшин (двухлитровый или большего объема) порезанные кольцами свежий огурец и лимон (с кожурой), добавьте пару листочков свежей мяты, 1 большую ложку тертого имбиря. Влейте 1,5 литра воды. Всю ночь напиток должен настаиваться в холодильнике. С утра немного прогрейте его, и можно пить: большую половину — до обеда, остатки — вечером.
Кефирный «коктейль» с имбирем
Смешайте красный молотый перец (немного, всего лишь на кончике ножа), корицу и тертый имбирь (по 0,5 чайной ложечки), 250 мл кефира невысокой жирности. Пейте перед сном маленькими глоточками.
Почитайте еще:
