Друзья, вчера у меня случилось ЧП. Обычно у меня редко что-то болит, иногда беспокоит боль в животе из-за газов. Гастрита у меня никогда не выявляли. А тут резко заболело посредине выше пупка. Боль не отпускала в течение двух часов. Что могло её вызвать, ума не приложу.
Активными физическими нагрузками вчера не занималась, около часа ходила пешком.
Напомню, что уже неделю сижу на диете. Хочу похудеть хотя бы на 5 кг с 70 кг.
Утром я кушала кашу, немного поела колбасы (не могу себя сдержать, она вот-вот закончится, новую покупать не будем), на обед суп из рыбы, перекусила питательным батончиком и выпила зелёный чай без сахара в кафе. После этого чая и появилась боль в желудке.
Ужинать я уже не могла. Чем больше я съедала, тем становилось хуже. Выпила чёрный уголь и пошла спать.
Немного запаниковала, ведь шёл 6-ой день моей диеты. И вроде я веду щадящую диету, голодом себя не изнуряю и даже позволяю себе съесть немного колбасы, что нельзя, заболел желудок. На утро следующего дня вроде боль отпустила, но буду следить за этим состоянием дальше, если что - обращусь к врачу. Сейчас стараюсь пить побольше жидкости. Заварила хвойный чай с берёзовыми листьями.
Расскажите, а как ваш организм реагировал на перемены?
Поддержите меня лайками! Оставляйте комментарии с советами ниже! Ну и конечно же подпишитесь на канал, давайте следить за моим прогрессом вместе:)
Статьи по теме:
Мои две главных ошибки из-за которых я прибавила 14 кг (фото до и после)