Часто спрашивают: почему ты ешь все , что захочешь и такой дрыщ, а я ем всего раз может два в день и никак не могу скинуть? Да все просто! Организм так устроен, что когда получает мало калорий, то понимает, что нужно запасать жирок, ведь когда в след раз будет пополнение энергией неизвестно. Поэтому и растут бока, нет сил на дневную активность, лень и апатия. Нужно потреблять чуть меньше калорий, чем необходимо твоему организму и тогда ты будешь постепенно худеть. Идеально еще и минимально заниматься спортом. Можно даже дома с собственным весом позаниматься, чтобы мышцы не уходили и твое тело оставалось в тонусе.