Как стать выше

Многие мечтают быть высокими, поэтому прибегают к визуализации, которая видимо, добавляет пару сантиметров, однако, существуют другие методы.

В пластической хирургии существует такая операция которая помогает нарастить костную структуру и стать человеку выше. Но стоит отметить, что эта процедура достаточно болезненная, имеет много противопоказаний, к тому же она не из дешевых.

Но исключая пластическую хирургию существует несколько рекомендации, которые помогут вам быть нормального роста согласно своей генетической предрасположенности, ведь как доказали ученые 70% вашего роста зависит прежде всего от роста родителей, который передается генетический. Чтобы рассчитать примерно свой средний рост в будущем необходимо: сложить рост своих родителей и поделить на два, затем добавить 13 см, если вы парень, и вычесть 13 см, если вы девушка, в конце необходимо добавить 10 см.

В первую очередь если вы хотите быть высоким, то нужно отказаться от всех вредных привычек, к которым можно отнести: курение, употребление наркотических веществ, употребление алкогольных напитков, чрезмерное употребление газировки, сладостей и мучного.
Одним из залогов хорошего роста организма является правильное питание. Оно должно содержать: кальций, цинк, витамин. Кальций содержится в большинстве молочных продуктов. Витамин D можно найти в молочных продуктах, рыбе, а цинк можно найти в тыквенных семечках, кабачках, ягненке, мясо краба. В свою очередь нужно добавить постный белок, который содержится в курином мясе, рыбе, сои. Исключить стоит мучные изделия.

Стоит отметить, что одним из главных секретов роста является ежедневные физические упражнения, в основе которых лежит прыжки. Заниматься нужно не меньше получаса в день. Для того чтобы мотивировать себя на занятия необходимо записаться в фитнес зал, заниматься спортом с друзьями, заниматься любимым видом спорта, например, танцами, пилатесом, йогой в общем все что вам по душе.
Для тех, кто все-таки еще недоволен своим нормальным ростом можно посоветовать несколько визуальные уловок:
Девушкам стоит, носит каблуки.
Стройность увеличивает.
Выбирайте одежду с горизонтальными полосками, они вытягивают.
Хорошая осанка, делает вас выше.
Темная одежда не только стройнит, но и делает вас выше.
Носите обтягивающую одежду, желательно шорты, а не лосины.