Один из инструментов «прокачки» участников наших инкубаторов — вебинары с опытными практиками. Мария Черных, соосновательница дизайн-бюро «Верстак» и коммуникационного агентства «Без котиков», провела вебинар по устойчивости для руководителей стартапов в 90 days challenge.
Выгорание — это то, что знакомо нам всем: забываешь о отдыхе, берешь слишком много задач, не можешь совладать с гиперответственностью, не ладишь с тайм менеджментом.
Как спасти себя и восполнить жизненные силы? Мы опробовали Машины советы на себе и спешим поделиться с вами.
To-Do list выживания
✔ Понять зачем вы встаете каждый день
Если вы просыпаетесь каждое утро и думаете: «О нет, опять открывать ноутбук...», наверно, идет что-то не так. Когда я работала в магазине, а покупатель долго думал и не мог понять, купить ему вещь или нет, я ему говорила: «Идите домой, поспите и, если на следующее утро вы поймете, что жить не можете без этой вещи, то возвращайтесь». То же самое относится к проектам и к работе. Ответьте себе на вопрос: «Что меняет этот бизнес в моем личном мире?».
✔ Впахивать тогда, когда это нужно
У вас наверняка есть огромный блок «Я должен». Я должен работать 24 на 7, ведь руководитель всегда-всегда должен что-то делать. На самом деле, это не так. Многие могут работать по 12 часов в день, но многие — нет. У каждого свой график, найдите то, что удобно лично для вас. Не фокусируйтесь на мелких задачах, берегите свои силы для больших дел. Делегируйте!
✔ Найти поддержку
Составьте список, к кому вы можете прийти с вопросом или попросить комментарий. Задавать вопросы и сомневаться — это абсолютно нормально. Это момент роста.
✔ Расстаться с лишним
Если вы не можете каждый день составлять документы каждый день, отдавайте это на аутсорс. не общайтесь с токсичными людьми. То же самое относится и к сотрудникам — когда вы стартап, очень сложно увольнять людей, ведь они ваши друзья и почти родные, но если что-то отнимает ваши ресурсы, то отбрасывайте, удаляйте, увольняйте, либо передавайте это дальше. Как понять: что вам мешает, а что нет? Делайте эксперименты и тестируйте гипотезы.
✔ Дверь закрываем и идем дальше
Важно научиться переходить из состояния гипотез к настоящей работе. Каждый из нас может зациклиться на своих неудачах, ошибках — думать о них можно очень долго. Сделали, ошиблись, осознали, пошли дальше — сделали шаг, закрыли эту дверь за собой.
✔ Вы — тоже ресурс
Когда начинаешь свое дело, кажется, что больше не будешь «работать на дядю». Но вы начинаете работать на свою команду и своих клиентов — это гораздо труднее. И без вас, самого лучшего босса, ничего не получится.
✔ Понять как выходить
Подумайте, как проект будет существовать без вас. Если всё держится только на вас и при вашем отъезде клиенты начинают расходиться, а кассовый разрыв расти, то устойчивости в вашем бизнесе мало. Важно просчитывать, как дело может работать дальше без вас. Это как дети, которые в какой-то момент становятся самостоятельными. А вдруг вам захочется сделать второй бизнес — и что тогда?
✔ Have fun!
На самом деле, самый важный пункт. Главное, чтобы при всех «должно» и «надо» вы могли получать удовольствие. Если вы пытаетесь, пытаетесь, пытаетесь, но удовольствия нет, то что-то идет не так — бросаете это к чертовой матери. В жизни есть очень много других вещей!
Надеемся, что вы пополните наши ряды выживших и поделитесь этим текстом с друзьями, которые устали уставать!
Слушала и мотала на ус: Анастасия Барсукова
Картинки: giphy.com